印度古老醫學的飲食法
帶你克服食安時代
42個飲食秘訣，養育身心健康的寶寶
日本銷售突破５０００００本，最強自然飲食育兒法！
改善體質，增強抗壓力，給孩子無病人生
42個飲食秘訣，讓你在城市裡，輕鬆實踐自然育兒法！
吸收大自然的智慧，改正錯誤飲食習慣，烹調的小改變，成就體質的大升級！
作者簡介：
蓮村 誠
1961年出生，於東京慈惠會醫科大學畢業，得到醫學博士學位。著作，如《奇妙的阿育吠陀》、《Calling I am》(以上由知玄舍出版)、《不沮喪的人很了解》、《男力與女力改變了我》(以上由春秋社出版)、《排毒的房間、累積毒素的房間》、《劣質的睡眠、優質的睡眠》、《究極排毒食譜》、《身心健康的方法》(以上由PHP研究所出版)、《排毒之食、累毒之食》、《排毒生活、累毒生活》、《白開水 排毒健康之道》、《麥茶 排毒健康之道》、《白芝麻油 塗塗抹抹就健康》(以上由PHP文庫出版)、《阿育吠陀 自我按摩之道 附DVD》(由河出書房新社出版)、《今天的排毒》(由主婦與生活社出版)。