青少年很有趣、很脆弱、無法理解，有時也很煩人。他們渴望獨立，卻往往力不從心。這令他們自己及和他們相處的成人花費不少力氣。

本書是為家有青少年的父母、繼父母、治療師、教師和其他專業人士而寫。作者告訴身為成人的你，當你處在風暴中，不立即反應，而是完全呈現在場，會有何種令人驚喜的結果。重要的是在場，帶著友善、刻意的關注，開放，不帶評判。如此，你也能和自己的智慧和活力產生連結。其中，勇氣、信任和仁慈是不可或缺的。

作者簡介：

艾琳•史妮爾（Eline Snel）
一九五四年生。自一九八○年起成為私人執業治療師。做為專業的正念訓練師，她發展冥想和正念課程已經超過二十年，對象為成人、小孩和青少年。
她是國際正念教學學院（International Academy for Mindful Teaching）的創始者和經營者，提供專業人員學習教導幼童和青少年正念訓練課程。除了荷蘭，艾琳也在其他歐洲國家和香港教授此課程，和女兒及專業團隊一起工作。
她寫了四本訓練手冊，用來教導五至十九歲的幼童和青少年，廣為學校和相關機構所採用。目前已有超過六千個孩子上過「注意力奏效」課程。著作《像青蛙坐定》已被譯成十二種語言，是荷蘭和比利時荷語區的暢銷書，在法國短時間內銷售六萬五千本。
更多資訊請見：www.elinesnel.com

譯者簡介：

杜子倩
台北市人，德國Aachen大學（RWTH Aachen）英文及德文碩士，荷蘭Oss成人大學荷文班結業，專事德文及荷文翻譯。

譯作有德文書：《為什麼羊從樹上掉下來？ ──快速記憶完全攻略》、《打開哲學家的大門──走進經典的16把鑰匙》、《瑪麗亞，他不喜歡吃──我義大利家人的故事》(電影「到坎勃貝蘿去提親」原著小說)、《熊的故事：夢境、迷思與真實》、《品德A+，德國媽媽這樣教》、《寂寞，於是你的人生有更多可能》、《陽光下的日子──卡夫卡最後那一年》等。荷文書：《永遠在一起》（2006年「好書大家讀」入選圖書）、《列那狐》。
譯者個人E-mail: [email protected]