本書是崔博士又一集中西大成之作，全書內容曾透過香港電台的大氣電波，於《清晨爽利》節目和部分香港出版的中醫學藥雜誌發表，全書宗旨旨在解除「虛不受補」的疑惑。

《黃帝內經》指出「虛，則補之。」是故虛就得受補，但是補得恰不恰當，合不合時宜，就要看個人對中醫藥的認識，故此凡補身補出禍來的，都是因為亂補所致，如陽虛卻去滋陰，氣虛卻去補血，所補的不是所需，又或助長邪力，當然「虛不受補」！

所以想要補得適宜，請跟崔博士學習，此書分上下部分，上部分解謬解誤，講述陰、陽、氣、血；下部分則分成春、夏、秋、冬四個季節講解進補食什麼，又每篇附上穴位位置，也有有趣的相關典故，讓讀者可以享受閱讀樂趣而不覺沉悶。

作者簡介：

崔紹漢，年幼時呼吸道特別脆弱，容易咳嗽，且曾患肺癆而不自知。後因長期接觸化驗工作而刺激氣管的老毛病再度發作，時常需要服用極強力的鎮咳藥，深受副作用之苦。

一次求診於一位老中醫，經診治後，病情竟然有好轉，於是對中醫藥產生了好奇。在得知爺爺曾是一名濟世為懷的中醫後，便決心踏足中醫界，「一入侯門深似海」，正式開始中醫臨床。

• 香港浸會大學中醫學博士（2004）

• 香港中文大學臨床生物化學博士（1990）

• 英國蘇格蘭丹地大學（University of Dundee）分析生物化學碩士（1984）

• 香港浸會書院化學系畢業（1972）

專業認可及學術研究

• 英國皇家化學學院高級院士、認可化學師及特許科學家

• 英國生物醫療科學學院高級院士

• 香港一級註冊醫務化驗師

• 香港臨床生化學會認可生化學家

• 香港註冊中醫師

• 曾在多份國際醫學學刊發表20多篇研究論文

著有《打針定把脈不是大對立》、《養生秘笈 ： 四季防病篇》、《踢走都市病》（本書於2014年被蘋果電腦公司挑選，作為在iTunes以電子版銷售的第一批中文書的第一本中醫書籍）、《衰老拜拜》、的作者之一，曾經翻譯英文版Cancer Explained為中文版《癌症釋疑》。