全世界醫師學者的一致推薦保護心臟血管最安全有效的「被動臥床運動」

◎一個可以讓人身體組織回春的運動方式，「等速水平律動」，英文稱為Whole body periodic acceleration(WBPA)，本書彙集全世界數百篇的醫學期刊臨床的研究驗證，且深入淺出的說明為何如此輕鬆簡單就可以對人體有如此巨大的改善效益，是近代運動醫學的一大突破。

◎專業醫師10多年臨床醫學試驗實證，等速水平律動方式是目前全世界發現非侵入性治療,對於腦、心血管疾病改善及保健最安全最有效的方式。

◎享受運動你可以完全不動，最新的運動醫學新發現，讓無法運動？害怕吃藥？懶的運動？不用讓你流汗就可以輕鬆趕走疾病，重拾健康，且適合全家人一起的運動方式。

讓你遠離腦、心血管疾病

十幾年來經過醫學不斷的試驗與研究，全身等速水平律動已被證實對人體有許多好處，尤其是針對腦、心臟及血管疾病，且絕對安全。

「全身水平律動」是一種十分獨特的運動，藉著機械力，給予人體通常每分鐘45-140次左右的頻率，反覆水平移動身體來運動。垂直律動像跳繩，還可以自己做；但想要躺下來做前後的水平律動，自己本身是做不來的，必須藉諸外力的幫忙。在人體的行為中，只有母親抱著嬰兒入睡。

等速水平律動(WBPA)，對於健康的好處

經過這十多年的實驗與研究，等速水平律動已被證實對於人體有下列許多的好處：

1.預防與改善缺氧性心臟病
2.降低心肌梗塞後遺症
3.預防與改善腦中風
4.改善肺動脈高血壓
5.預防與改善周邊血管疾病
6.預防與改善糖尿病
7.急救時增加存活率
8.急救時降低心血管後遺症

作者簡介：

簡志龍

現任：臺中榮總埔里分院醫療部主任，家庭醫學科主任，附設護理之家主任

專長：肥胖醫學、代謝症候群、糖尿病、高血壓、骨質疏鬆、老年醫療、藥物醫學、社區醫療、長期照護

學經歷：國立陽明大學醫學系

　　　　美國哈佛大學公衛碩士

　　　　英國亞伯丁大學博士班

　　　　臺灣大學高階管理碩士

　　　　中華民國家庭醫學科專科醫師

　　　　瑞士諾華藥廠醫學部長

　　　　美國肥胖醫學會醫師

　　　　曾獲行政院衛生署衛生獎章

　　　　臺灣大學／暨南大學／台中榮總／中華電信公司減重班指導老師