信任自己的天性，就能信任所有感受

這是市面上首見詳細解讀《賽斯書》的書籍。作者許添盛醫師以獨特的幽默和創意的比喻，解說賽斯資料數十年，帶領全球身心靈健康追求者更深入賽斯心法的精髓，且融入精神醫學及心理治療的臨床經驗，嘉惠成千上萬的人們。這些讀書會的錄音內容，如今應廣大讀者要求整理成文字，對於「閱讀型」的賽斯書迷來說，真是有福了；本系列書籍可說是理解《賽斯書》的輔助教材，也是學習賽斯心法的入門磚。當聲音轉化為文字形式，再次與我們的心靈形成共鳴，這種震動是不受時間限制的，甚至是一種可以反覆省察的節奏，透過閱讀的動力，能一再品嘗和玩味賽斯思想的精華。

賽斯提到：「當疾病必須被攻擊、對抗、打擊、消滅，在許多方面，身體變得幾乎像是一個陌生的戰場，因為許多人對身體這麼缺乏信心，以致它變得好像極易染病。人於是好像在與自然抗衡。」這話真是暮鼓晨鐘，敲醒了千千萬萬痛苦的心靈。就像我們預防癌症復發，背後的假設常是不信任身體，相信癌症一定會復發，這一來，彷彿對癌症的信心比對身體健康的信心多一百倍，投很多票給癌症，而身體的自癒力沒有得到半張票，所以要趕快改變思考方向。身體的疾病是反映出心靈的痛苦，如果抱持這種觀念信任身體，百分之八、九十以上的病會自然痊癒。

如果信任自己的天性，就能信任所有的感受，情感是讓人體驗的。賽斯肯定每種情緒的正面意義，有時候事業失敗，就是要沮喪一陣子，才能好好省思下一次如何出發；因此，任何沮喪和憂鬱的情緒都是天性。賽斯也鼓勵大家儘量有陽光的思想，但不是建立在否定悲傷沮喪的情緒上。成功不是把失敗排除在外，能夠失敗，而且接受失敗，才叫做成功。所有人都要開始信任天性，透過這個觀點看待人生。

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作者簡介：

許添盛醫師
畢業於台北醫學院，曾任台北市立仁愛醫院家庭醫學科專科醫師。為了更瞭解人類心靈對身體的影響，於是轉入精神科領域，曾任職台北市立療養院精神科、台北縣立醫院身心科主任。現任賽斯身心靈診所院長、賽斯文化發行人、財團法人新時代賽斯教育基金會董事長、醒吾科技大學兼任副教授。喜愛寫作及禪修，曾為聯合報心靈版、中國時報家庭版、大成報心靈推手版、自由時報家庭版及中國時報醫藥版專欄作家。
許醫師鑽研新時代思想十數年，尤偏愛賽斯；同時從事身心靈整體健康研究，對於癌症的治療及預防復發有獨到心得。擅長以理論配合生活實例及臨床案例，以深入淺出的方式，多年來在中華新時代協會講授「賽斯心法」，成立「身心靈健康成長團體」、「美麗人生癌症病患成長團體」、「賽斯學院」及「賽斯心法修鍊班」，並應邀至全國各縣市、香港、馬來西亞、美加等地，舉辦數百人大型講座，場場爆滿，佳評如潮。
為服務更多的社會大眾，許醫師於2007年成立賽斯文化，2008年成立新時代賽斯教育基金會及賽斯身心靈診所，希望藉由個人身心靈的成長及生活方面的正面轉變，來達到追求自性的引導、開發內在的智慧。讓人們真正明白疾病乃是自內在心靈的扭曲及衝突，並藉著自我學習及開悟，引導人們走向內在的朝聖之旅。