臉是全身的縮圖
頭和頸部是穴道的密集地帶
一天只要按一次
身體輕鬆自在！
頭部（頭、顔、首）是活化腦部、改善身心不協調重要穴道的地帶！
本書根據身體不舒爽的各部位，使用有效的穴道與刺激來解說按摩方式。
1天只要1次就可以讓身體輕鬆起來！
附錄：一目瞭然頭部穴道地圖
人的身體越往軀幹上方反射效果越高，許多穴道集中在頭部。
其中又以神經系統和荷爾蒙系統的反射帶居多，對於改善自律神經失調、頭痛、肩膀痠痛、壓力等特別有幫助。
給予臉部適當刺激除了具有健康效果，還能期待美容效果。
就從今天開始毫無副作用的頭部穴道按摩吧！
作者簡介：
五十嵐康彥
1941年出生於橫濱，是指壓、按摩推拿大師。受過正式的瑜珈訓練，並至歐、亞各國進修學習。於海外研習期間接觸到「反射療法」，以豐富的經驗為基礎，確立了反射區刺激健康法，成為反射療法的先驅。不僅活躍於電視及雜誌等領域，亦致力於指導傳承與研究工作。著有《超圖解 立即有效! 解除疼痛不適的穴道按摩》（世茂）、《對症下手輕鬆按，解決60種身心小毛病》（天下文化）、《挖耳朵?其實我是在瘦身》（三悅文化）、《超簡單.速見效的腳底按摩 ──每天10分鐘，健康從足部按摩開始》（有名堂文化館）等書。
譯者簡介：
賴又萁
畢業於輔大日研所，喜愛日本文化，樂於享受翻譯的醍醐味。
譯有《上班族邏輯思考法》、《日本戰國名將家譜圖解》、《再見巴斯迪》、《重新定義100分，80分的努力剛剛好》、《讓工作順利10倍的負面思考術》、《越走越年輕》（商周出版）等書。