俗諺有云：「千寒易除，一溼難去」
體內溼氣重，不僅容易導致各種疾病，就是想吃補養身，也難以吸收，要治溼邪，薏仁絕對是上選
有「平民美白天后」之稱的薏仁，取得容易，價格經濟實惠，能泡茶喝，也能當飯吃
只要吃對了，就能輕鬆除溼、抗病、美白又瘦身
作者簡介：
吳倨
非常關心健康、注重身材。因為極度害怕吃藥打針，所以盡可能藉由日常食療來做好養生。
審訂者簡介：
中醫師 王玫君
經歷：昇陽中醫診所專任醫師(現任)、京都堂中醫診所體系專任醫師、台北市立聯合醫院中醫院區醫師、中華民國中醫婦科醫學會永久會員、台灣中醫皮膚科專科醫師