旅行，是找回真實自我、回首過往軌跡、懷抱嶄新希望的出發點。

12個人生主題、12場療癒之旅，深入當地探索人文，感性書寫所見所聞。

從不丹人民的表情中，看見幸福的真諦。

在西藏拉薩的大昭寺，感受信仰的平靜。

住進印度的奧修靜心村，學習放下與割捨的哲學。

面對紐西蘭的壯闊山海，發現與大自然共存的美好……

身為醫師的她，以專業視角推薦療癒身心的旅行地點，介紹當地的健康飲食及醫療方法。

章末附上實用的旅行筆記：路線規劃、準備物品、相關電影與書籍、推薦當地餐廳。

別讓旅行只停留在你的待辦清單之中！勇敢背起行囊，離開既有已知的一切，在旅程中為過去的自己療傷、讓未來的自己有機會走向你。

寫給每個在生活中忙得沒有時間照看自己的人，為你帶來撫慰的力量與啟程的勇氣。

不用擔心會迷路，只管出發。只有迷路的人才懂得重新開始。走吧！去發現自己和這個世界。

║感動推薦║

Milly／旅行文字人

王浩威／精神科醫師、作家

吳鳳／台灣女婿

藍白拖／背包旅人

「為何旅行？說法各自執著。只是，美好旅途必然得以邂逅真理的提示，旅人如此相信，同時相信旅行。」──旅行文字人 Milly

「閱讀這本書不僅可以增廣見聞，還可以幫助心靈沉澱，為人生充電再出發！」──台灣女婿 吳鳳

「離開的第一步，離開你的離不開。」──背包旅人 藍白拖

作者簡介：

鄭媐安 정이안
熱愛獨自旅行的旅行愛好者，更是一位專業的醫師。
看診、演講、寫稿以及上節目的繁忙生活中不忘偷閒旅行，至今已經累積了三十七次的旅遊經驗。
為了捕捉每一次的旅行和快樂的回憶而特地去上了攝影班，周遊列國的同時不忘攝影的樂趣。肩膀上重量十足的Canon單眼相機是她在旅行中形影不離的同伴。她深信是旅行讓她見多識廣，在未來也會是無所不教的人生學校。
曾於文化藝術月刊《Arts & Culture》連載她充滿個人風格的世界旅行專欄「鄭媐安的旅行手札」，目前在部落格「鄭媐安的世界」透過「旅行的療癒，旅行處方箋」與眾多粉絲分享她的旅行故事以及照片，此外2015年曾經以她充分展現旅遊感動的照片為主題舉辦過《幸福的國度—不丹》個人攝影展。
目前是鄭媐安韓醫院院長，東國大學韓醫系兼任副教授。

譯者簡介：

徐若英
現為專職譯者。有散文、財經、企管、童書、教養、科普、自我管理、生活等各類譯作出版。