你是否為了追求健康，正在縮短自己的壽命呢？

●以預防醫學和醫療統計學為基礎，分析錯誤的健康資訊

●揭穿健康產品和藥物的研究報告，是醫商勾結的產物

●針對毫無根據的健康法，逐一破除迷思

●藥物不是萬靈丹，養成正確生活習慣能讓你健康

翻轉你認為理所當然的健康資訊

● 一天只要喝1.2公升的水就夠了

● 任意揉捏小腿肚會有危險

● 降三酸甘油酯的藥，副作用強過藥效

● 普通感冒時，多休息比吃藥好

● 小傷口用乾淨的水沖洗再貼上ok繃即可

● 與其吃保健食品，不如注意飲食均衡

● 每天適量喝酒有益健康

您還在奉行錯誤百出的健康常識嗎？

讓專攻預防醫學和長壽科學的醫學博士，破除錯誤健康迷思！

◎您知道的「健康常識」其實謊話連篇？

以預防醫學結合醫療統計學，推翻您奉為圭臬的健康常識！

◎揭穿常見健康法的謬誤

您知道坊間熱門的「健康法」，其實根本不利健康！

◎告訴您正確的藥物知識

乖乖按時服用藥物來改善或控制疾病，卻不知道越吃越傷身！

◎釐清沒有根據的健康資訊

教您判斷健康資訊的正確性，遠離積非成是的謬論！

◎「您的生活習慣」為您帶來健康

維持理想體重、有足夠睡眠和正常食慾，就能輕鬆保健康！

作者簡介：

岡田正彥

1946年生於日本京都府。畢業於新潟大學醫學部。1990年起擔任新潟大學醫學部教授。2001年獲得臨床病理學研究振興基金「小酒井望獎」。2012年獲頒新潟大學名譽教授。現任水野記念醫院理事、水野養護老人保健機構設施長。專長為預防醫學、長壽科學。美國心臟學會專業會員。長年進行大規模追蹤調查，致力研究日本人的癌症、腦中風等危險因子。1997年提出測量低密度脂蛋白的方法，為全球預防醫學研究的第一人。

譯者簡介：

Yvonne Lee/李伊芳

日譯中兼職譯者。政治大學新聞系學士。曾任美容雜誌資深編輯、旅遊雜誌執行編輯。廣泛涉獵日本文化，擅長大眾文學及人文心理類、生活類、家庭類、健康美容類文章翻譯。譯有《上班族不辭職也能環遊世界一周》、《衝突的年代：一張地圖看懂全球區域紛爭》、《幹麼活得那麼累：人生就該快樂、做想做的事》、《辭職，夢想過的事就應該先做再說》等書。

blog：http://yvonnelee724.blogspot.tw/