別讓孩子成為紛爭底下的傳聲筒、出氣筒或垃圾桶！
大人之間的事，就應該回歸到大人的世界。

夫妻床頭吵架床尾和，對大人來說也許太容易，但對旁觀的孩子來說，真的一點都不受影響嗎？
當大人爭吵的時候，一旁的孩子產生的情緒衝擊、不安、無助、甚至是負面思想，是爭吵中的父母沒有想到的後遺症。想想自己幼年時面對衝突中的父母，是什麼樣的心情呢？這些大人們的爭執、暴走、互相咆哮與傷害，同步削弱孩子的安全感，讓曾經以為是避風港的家，竟變成可怕的暴風圈！

面對爸媽的吵架或分離，孩子心中的小小劇場可能這樣上演：
［ 自我咎責 ］　我不乖不聽話，爸爸和媽媽才會吵架 ?!
［解離合理化］　如果我離開，這個家就能恢復平靜吧 ?!
［ 罪惡心理 ］　若選擇跟媽媽一起住，就對不起爸爸 ?!
［ 棄養情節 ］　我是被丟來丟去、沒有人要的拖油瓶 ?!

在柴米油鹽醬醋茶的消磨下，沒有終止家庭紛爭的魔法，但確實有改善不良影響的方法！
１不做烏賊爸媽、不讓家庭氛圍烏煙瘴氣
‧別在孩子面前批評另一半。要建立能給中肯建議的傾吐資源
‧說「你跟你爸／媽一樣」，會讓孩子挫折、生氣、喪失自信
‧與另一半達成「為孩子好」共識，尊重彼此相異的教養方式
‧灌輸負面情緒造成的冷暴力，孩子外表沒傷，內心傷痕累累

２尊重孩子的選擇，不剝奪他被愛的權利
‧別獨占孩子。即使大人感情出問題，孩子仍需父母雙重的愛
‧漠視孩子疑問會產生焦慮。說清楚講明白，他能重拾安全感
‧孩子捲入大人戰爭，恐怕全盤輸。別讓孩子面臨選邊站為難
‧別要求孩子減少與另一半互動，讓孩子保有身為孩子的權利

３大人要建立好夥伴關係，讓孩子快樂第一
‧共同參與孩子活動，大人應該暫時放下恩怨，保持友善態度
‧別當孩子面討論扶養費或照顧安排，避免造成孩子莫大壓力
‧孩子適應爸媽分離最少兩年，期間大人先別發展新伴侶關係
‧繼親家庭要努力「愛屋及烏」、給同屋簷下的孩子平等的愛

克制情緒干擾、同理孩子立場、調整面對衝突模式，
學著把夫妻＆家庭問題對孩子的負面效果降到最低。

大人的種種負面行為，對孩子來說，只能無助的蓋括承受 與 學習。
愛孩子，請學習調整和另一半「意見溝通」的方式吧！

作者簡介：

【總策畫】

現代婦女基金會

長期處於敏感工作場域（如法院），接觸多是面臨高衝突的家庭，或進入訴訟議題的當事人與孩子。因而發現猶如戰場的家庭環境，恐怕是剝奪孩子安心成長的隱形殺手。

本書集結社工實務經驗及相關領域專家建議，分享、傳遞、教授：在高壓互動下，如何避免孩子陷入為難，並保有健全的親子關係。當大人情感難以挽回或延續時，除了設法讓孩子理解「爸媽怎麼了」及「未來可能的發展」外，雙方還要建立良好夥伴關係，為孩子的成長路補充正能量，而不是當負面榜樣。

夫妻間要「零紛爭」不容易，但藉由學習，能使吵架帶來的傷害降到最低。期待此書讓有心提升、改善親職教育模式的家長，在問題出現前自我檢視，達到提醒與預防目的。或縱然問題已發生，亦能即刻救援，讓「家」提供最豐厚的愛與資源，成為孩子沒有恐懼、沒有焦慮的避風港。