人生總有起落不平，災難無法避免，可以控制的是我們對待生活的習慣，而我們每個人需要做的就是經常問問自己：

「我的習慣使我得到了什麼？既然這種壞習慣對我不利，為什麼還要繼續下去？」

序：習慣決定人生，真的比算命看相的還準　
　　　　　
成功，取決於你對生活的態度；習慣，則是這種態度的延伸；改變了習慣，就改變了你生活的態度；改變了態度，生活也從此改變；改變習慣，成功將接踵而至。

人每天的行為，百分之三十是有意識的，百分之七十是無意識的。控制著人們百分之七十無意識行為的，就是習慣，人的一生，百分之七十都被習慣控制著。習慣，英語為habbit，是習和慣的總稱。習，是人生閱歷點點滴滴的積累，經歷本身就是一種學習；慣，是經驗積累後，對未來生活潛移默化的指導作用。如果把人生比成一場長跑的話，那麼習慣就像是跑步者對最短路線和正確方向的判斷能力。長跑開始時你也許對一切都很生疏，也許會跑一些彎路，養成一些壞習慣。但請不要著急，長跑過程中你不斷在學習：學習方位感、跳躍力以及如何合理分配體能。當你學會這一切時，恭喜你，你已經離勝利的桂冠不遠。因為這些能力，不但已經在你腦海裡根深蒂固，而且已經取代那些阻礙你成功的壞習慣，成為潛意識裡指導你走向成功的好習慣。

人生就像一場漫長的旅程，當我們沿著地平線向遠處的綠洲航行，速度和力量都不是最重要的，重要的是我們前行的方向，是不是瞄準了綠洲。這個對或不對的方向，就是主宰著我們行為，對或不對的習慣。

習慣是從環境中成長出來的——以相同的方式，一而再，再而三地從事相同的事情——不斷重複——不斷思考同樣的事情——而且，當習慣一旦養成之後，它就像在模型中硬化了的水泥塊——很難打破了。

習慣的養成有如紡紗，一開始只是一條細細的絲線，隨著我們不斷地重複相同的行為，就好像在原來那條絲線上不斷纏上一條又一條絲線，最後它便成了一條粗繩，把我們的思想和行為給纏得死死的。

習慣的力量是驚人的。習慣能載著你走向成功，也能馱著你滑向失敗。如何選擇，完全取决於你自己。正如亞里斯多德所說：「人的行為總是一再重複。因此，卓越不是單一的舉動，而是習慣。」所以，在實現成功的過程中，除了要不斷激發自己的成功慾望，要有信心、有熱情、有意志、有毅力等之外，還應該搭上習慣這一成功的快車，實現自己的目標。

巴爾扎克說得好：「要斷送一個人，只消叫他染上一種嗜好。」仔細琢磨，這話實在深刻。只要你是一個神智清醒的人，就應該經常問問自己：「我的習慣使我得到了什麼？既然這種壞習慣對我不利，為什麼還要繼續下去？」如果你有改變自己的想法和決心時，就馬上行動起來，既不要找藉口，也不要等待別人來動員督促你，因為我們每個人都固守著一扇只能從內開啟的改變之門，這個門只能由我們自己去打開。

哲人說：「種下行動便會收穫習慣，種下習慣便會收穫性格，種下性格便會收穫命運。」習慣的力量往往是強大而無形的，一個好的習慣一旦定型，它所產生的影響是很難想像的。好習慣的報酬是成功，成功的人生和成功的事業就是好習慣延續的必然結果；而失敗的人生和失敗的事業，則是壞習慣導致的惡果。

在這本書裡，筆者列舉了五十多個關於習慣的活生生的例子，力求用通俗易懂、幽默詼諧的小故事，來說明壞習慣帶來的潛在危害是什麼，而改正習慣後又能給你人生帶來怎樣長足的進步？讓你在壞習慣的危害和好習慣的利益之間感到巨大的反差，從而幡然醒悟，改正壞習慣，在好習慣的慣性中獲得你收益最大化的人生。

作者簡介：

現任職於某世界五百強企業的銷售總監，對銷售有自己獨到的見解和定義，在此分享此書。