專科醫師指導的飲食調養專書

最受醫界肯定的離糖自然療法，讓你遠離胰島素，吃出健康好體質！

5個關鍵詞讓你認識糖尿病

2大營養攻略教你如何降低血糖

6個戰勝糖尿病的飲食技巧

20個飲食問答為你揭開糖尿病的飲食迷思

60種食材幫助你降低血糖

60道營養食譜讓你吃出健康

懷疑自己有三多一少的人必看！

吃多、尿多、喝多、體重減少是糖尿病的典型症狀，早期很難察覺，但糖尿病可是名列人類十大死因之一，要怎麼做才能遠離、打敗糖尿病？

翻開本書，教你從吃對食物開始，戰勝糖尿病！

最有效的糖尿病飲食自療手冊

由糖尿病專科醫師連手打造，終結三多一少，戰勝糖尿病的神奇飲食療法。

近年來，糖尿病一直都是十大死因之一，患病人口居高不下。本書除了介紹糖尿病外，還收錄許多糖尿病食療的問與答、飲食技巧、營養攻略及健康食譜，只要能做好飲食控制，了解食療原理和控制血糖的方法，就能有效改善糖尿病症狀。

戰勝糖尿病

你一定要知道的生活細節

糖尿病患者該攝取哪些營養？什麼該吃，什麼不該吃？烹調方式對糖尿病患者有什麼影響？……這些關於糖尿病保健的生活須知，在本書中都有詳細說明，跟著書中的指導，只要吃對、做對，就能把血糖控制在正常範圍。

你一定要學的降糖美味食譜

糖尿病患者就不能吃肉吃飯，只能吃清淡蔬菜嗎？就要忍受餓肚子，從此和美食、大餐絕緣嗎？其實只要選對食材，懂得正確的烹調方法，就能大口吃飽，血糖也不會飆升。本書特別收錄60種降血糖的食材、60道適合糖尿病患者的美味食譜，詳列做法，讓你輕鬆料理，餐餐多變化，吃得滿意又健康。

你一定要懂的飲食祕訣

由專科醫師和營養師針對糖尿病患者的體質，提供糖尿病患者必須攝取的三大營養素和12種降血糖的微量元素，並指導一日三餐+下午茶的分配祕訣。讓患者除了滿足營養和熱量需求，還能減輕對胰島素的依賴性，增強對各種病毒的抵抗力。

本書特色

1.專業醫師連手打造的堅強抗病堡壘，方法確實可行，深受醫界和臨床上肯定。

2.由認識糖尿病和併發症開始，讓讀者清楚了解發病原因和防病要點。

3.全方位的糖尿病營養指導，三大營養素和12種降糖微量元素，補足體內能量，提高抵抗力，才能有效控制疾病。

4.多種精心設計的飲食技巧、飲食和生活問答、營養攻略等，一本滿足糖尿病患者和家屬所有想知道的答案。

5.豐富多樣的降糖食材和食譜，包含菜湯粥等，三餐、點心加消夜，餐餐都能有變化，吃得飽又不必再擔心血糖失控的情況。

作者簡介：

徐丹

醫學學士，內分泌代謝科副主任醫師。擅長糖尿病、甲狀腺疾病、腎上腺疾病等的診斷和治療，從事內分泌臨床工作十餘年，累積豐富的醫療經驗。

徐英群

從事糖尿病專科護理工作十多年，在糖尿病的健康教育和多種治療護理方面有豐富的臨床經驗。