高血脂權威醫師，結合理論與臨床診治經驗
教導您如何面對高血脂、調養自己身體
完整收錄超過150個實用知識，一本搞定高血脂

高血脂不可怕，可怕的是您消極、逃避，不願面對它
特別規劃高血脂專家問答，解決對高血脂的誤解和疑惑

飲食調養│無須忌口，巧妙享用肉食的烹飪方法
運動調養│無須刻意，居家上班同樣能做的運動
居住調養│不可輕忽！併發症患者日常急救須知
　　
高血脂的食──
‧飲食六忌：鹹、甜、酸、辣、鮮、酒
‧用植物蛋白取代動物蛋白
‧多攝取海藻類食物
‧外出用餐的點菜方法
　　
高血脂的動──
‧耳部、足部按摩降血脂
‧腰痛、膝蓋痛患者可嘗試水中慢步
‧四種效果不同的騎車方法
　　
高血脂的護──
‧睡眠枕頭不能過高、過軟
‧夜間飲水對降低血黏度非常有利
‧與救護人員的應對方法

作者簡介：

胡大一

工作經歷

現任北京大學人民醫院心血管研究所所長、心臟中心主任

中國國家重點學科心血管內科負責人

《中華心血管病》雜誌總編輯

《美國醫學會》雜誌（JAMA）中文版執行總編

歐洲《心臟病》雜誌國際編委會委員……等職務

獲獎經歷

中國國家科技進步二等獎4項

中國衛生部和北京市科技進步獎13項

「吳階平-楊森」醫學一等獎

兩次首都突出貢獻專家和首都科普先進工作者獎勵

2005年獲「聯合國國際科學與和平周貢獻獎」

2006年獲「中國醫師獎」和首都精神文明獎章

仝其廣

工作經歷

煤炭總醫院心內科副主任醫師

參加中國衛生部十年百項「中國膽固醇教育計劃暨冠心病血脂干預技術推廣」

北京市科委「首都社區居民膽固醇教育和控制」等項目。

獲獎經歷

中國省級科技進步二等獎一項

首都醫學發展科研基金項目、煤炭總醫院院內科研基金項目各一項