藥食同源，飲食原本就是為了療養身心。最安全有效的藥就是食物。食材、飲食就是最天然有效的醫藥。既養補身體、心靈，也是疾病的藥石。以食材為主，針對其藥用方法與療效介紹編輯方便應用。包含蔬菜、水果、五穀、調料等，廚房日常使用的食材。
