《斷捨離》系列百萬暢銷書作家山下英子
改變300萬人，拯救30萬個家庭的最新力作！

「好意替孩子整理房間，卻是親子關係惡化的開始。」為什麼？那該怎麼辦？

◎「孩子覺得每樣玩具、漫畫都是寶貝，但我看來就是一堆垃圾……」
◎「只要為了孩子好，要做任何事我都願意。」
◎「什麼，你不想學了？我可是一路培養你到現在呀﹗」

如果你也是經常這樣想的父母，
這是一本讓你的親子關係，從緊張到親密的最佳實踐寶典。
　　
日本百萬暢銷書作家山下英子用「斷、捨、離」的概念
創造出一套「雜物整理哲學」，
現在，她將這套方法應用在親子關係上，
他說，只要從「不幫孩子整理房間開始」，
就能教出獨立自主但又與你親近的孩子，怎麼辦到？

什麼是親子關係斷捨離？
斷：斷絕對孩子不需要的幫助。
捨：捨棄對孩子多餘的安排。
離：離開不能沒有我的執著。

◎「斷」絕孩子不需要的幫助，從不幫他整理房間開始
‧斷捨離，不只是收納術，因為整理房間，就是在釐清思考，
你替孩子收拾，就是忽略孩子想法的開始。
‧日常生活就是孩子最重要的考場，所以你得經常問他：你想怎麼做，
而不是幫他做，因為孩子的思考力是你問出來的。

◎「捨」棄對孩子的多餘安排，子女與你反而更親
‧父母應該是孩子的感應燈，不是警報器，過度犧牲自己，孩子其實不會感謝你。
‧孩子的獎狀獎盃，為何更該丟？因為你收藏的記憶，就是孩子成長的壓力。
‧當孩子敢對你說 死老太婆 臭老頭，這代表……？還有，想知道家庭氣氛好不好，
看垃圾桶的位置就知道，為什麼？

◎ 離，不再以孩子為中心，建立分立而親密的關係
‧身體斷捨離，做什麼都能找到熱情，所以孩子需要的是韻律感，不是才藝班。
‧父母沒法直接給孩子幸福，你要做的，是協助他自己找到
「需要、適合、愉快」的事物，這才是最好的傳家寶。

想成為好爸媽，方法很簡單，別過度干涉，
勇於接受孩子「變了」，親子關係就會永保新鮮，
親子斷捨離，是孩子成功前最無傷的失敗教育。

作者簡介：

山下英子

出生於東京都，居住在石川縣，畢業於早稻田大學文學部。學生時期接觸到瑜珈行法哲學「斷行、捨行、離行」後恍然大悟，開始將「斷捨離」應用在日常的「整理」工作上，並建構人人都能實踐的自我探索法。斷捨離還能促進心靈的新陳代謝，也是一種轉念法。

在日本各地舉辦的「斷捨離講座」不分年齡、性別、職業，全面受到聽講者的支持，處女作《斷捨離》也成為日本與台灣、中國等地的暢銷書，與《俯瞰力》、《自在力》這「斷捨離三部曲」為百萬暢銷書，與其他包含監修的著作在內，在日本累積銷量超過300萬本。

譯者簡介：

劉皖蓉

淡江大學中文系畢業。曾任職於圖書館，喜歡書，人生規劃是和書永遠在一起。現為專職主婦、狗奴。