一吸一呼中改變自我磁場
開創您想擁有的平靜生活
感覺累了就冥想吧：冥想10分鐘等於熟睡二小時
冥想，就是給大腦的一種覺醒
冥想不是宗教、不是哲學，它是最有效的自我啟發的方法。無論在草地上、室內或是舒適的椅子上，都是適合冥想的場所。
很多人都聽說過冥想，可是冥想到底是什麼呢？其實冥想就是排除一切雜念，是一種不受任何外來干擾的狀態，它並沒有想像的那麼高深和困難。
全球最頂尖的人物都在練習的心靈修養法
超級暢銷書《秘密》強力推薦的成功法則
潛意識的作用是巨大神奇的，它的力量比意識要大很多。
美國前副總統科爾、蘋果「教父」賈伯斯、好萊塢知名演員兼導演克林．伊斯威特以及日本松下電器創始人松下幸之助等，都是冥想的受益和擁護者。
諾貝爾物理學獎、英國物理學家約瑟夫森說：「以冥想開啟直覺，可獲得發明上的啟發。」
美國著名脫口秀節目主持人奧普拉鼎力推薦的完美修養方式。
作者簡介：
李上卿教授
◆心理系博士班畢業，專注於教學與論文專題研究，擅長行為心理語言的特別教育，曾被邀約做各種企業團體之心理講座，藉由其對心理學的專業，將一些生活及教育上對人生有益的文章書寫成書，並出版給大眾讀者分享其心得。
◆知名心理專家，長期研究冥想等心靈修養方式，對人體健康有積極作用，從事冥想與腦科學研究20多年。因出版本書成為最受歡迎的冥想老師。致力於冥想的研究和推廣。