坐月子該吃什麼？怎麼吃才能滋補營養又不發胖？相信都是產婦在坐月子期間最關注的話題。本書提供多種月子餐食譜，提供媽媽參考與替換菜色，避免產後肥胖，重拾產前好身材！有三大篇，知識篇、美魔女月子餐菜單示範篇、美魔女月子料理實作篇：湯、拌、粥、餬、飲等。
作者簡介：
黃于芯，79年中醫師及格第二名，廣州中醫藥大學碩士班、博士班畢業。
現任
黃于芯中醫診所院長
勞動部職訓局月子餐職訓班老師
曾任
勞動部職訓局創意養生料理班老師
仁愛中醫醫院主治醫師
救國團彰化縣團委會藥膳班老師
彰化縣中醫師公會華佗營藥膳老師