顧好腸胃，身體就健康！
中醫五千年，13億華人見證
完全收錄暖腸健胃180種食療方！

青春痘、頭痛、高血壓、感冒、腹瀉、糖尿病、自律神經平衡，造成抑鬱、心悸⋯⋯都可能是腸胃惹的禍！？
錯誤的飲食會傷害人的腸胃，耗損體內大量的酵素（包含維生素及礦物質），最終導致疾病。
照顧好腸胃，全身都受惠！

本書教你調腸解胃，輕鬆解決：
• 疲憊
• 眼睛酸
• 頭痛
• 便秘
• 高血壓
• 高血脂⋯⋯

吃對食物
腸胃健康不生病！
中醫理論結合食譜，超實用
捍「胃」健康 、「腸」保年輕，就看這一本！

陳品洋 中醫碩士◆編著
汪立典 營養師 ◆專序推薦

／醫界專業好評推薦／
汪立典營養師 瀚仕生醫科技（股）公司副總經理
何詩倫醫師 蓮樺中醫診所院長
陳泰瑾醫師 常春藤中醫診所院長
蔡志一醫師 新世紀形象管理學院院長
（依姓名筆劃排序）

作者簡介：

陳品洋 中醫碩士

學歷：

台灣大學經濟系畢業

廣州中醫藥大學碩士

美國大衛大學自然醫學博士班研究

經歷：

厚生科學中醫診所 前執行長

中華亞太學術文化交流促進會理事

台灣亞太健康管理協會副理事長

中國健康管理師、公共營養師

理念：致力全方位身心靈的健康平衡與管理

編審：

《固本：100個中醫經典老偏方，疾病掃光光》

《女寶：養氣ｘ美容ｘ補血ｘ調經ｘ求孕一次到位－完全解決一百一十六種女性常見經典食療》

《13億華人瘋傳神奇食癒力：101道中醫養生營養療法》

（以上三書合稱「中醫養生基礎保健食療三部曲」）

編著：

《肝膽排毒不吃藥：100道保肝壯膽安心食療》

《顧好腸胃不生病：180道暖腸健胃抗加齡食療》

（「全民進階養生食療」系列作）

▲專序導讀

汪立典 營養師

中國醫藥學院營養學系

社團法人中華功能醫學協會秘書長

瀚仕功能醫學研究中心營養顧問

瀚仕生醫科技股份有限公司副總經理