一天的開始，就用一杯濃純香豆漿為你補充活力吧！
最天然、最健康的輕斷食飲品
讓你養顏美容、健康樂活一杯搞定！

動手做，天天來一杯！
守護家人的健康很簡單，
把平凡豆漿做出不一樣的新風味，
最天然、零添加，自己DIY，
教你如何安心自製，兼顧美味、營養
最簡單的原汁原味！

少一點咖啡因，多喝一點豆漿
零負擔，喝出自然美
由體內而外散發出好氣色，
對症調養輕鬆喝，
讓你調出健康好體質！

若經常在外工作交際應酬，
不免大魚大肉、山珍海味，
但吃多了就容易有「三高」及罹患心血管疾病，
此時，能喝上一杯簡簡單單的豆漿，
可以當作自己的輕斷食飲品哦！
喝豆漿，好處在哪裡？/
．又稱｢綠色牛奶」，優質植物性蛋白質的豆漿，可預防骨質疏鬆症！
．維生素、卵磷脂、蛋白質及纖維質，幫助新陳代謝，使愛美的女性養顏美容，更是瘦身好幫手哦！
．豆漿中含有的硒、維生素E、C，每日一杯豆漿可以幫助抗老化。
．降低膽固醇、心血管疾病，可以預防三高哦！

養顏美容，品嘗四季豆漿好養生！/
喝一碗紅棗糯米豆漿，陽春三月，溫補氣血；
喝一碗薄荷綠豆豆漿，炎炎六月，清熱降火；
喝一碗山藥薏仁豆漿，流金九月，甘潤解燥；
喝一碗紅棗糯米豆漿，寒冬臘月，祛寒暖胃。

本書特色
★一鍵搞定，超省時又方便！
如何挑選豆漿機，從磨到煮，教你新鮮做、新鮮喝。
★親力親為，最安心、又實在！
告訴你食材的基本知識，如何煮出美味豆漿
★針對不同族群，有不同功效。
全方位照顧老幼婦孺的健康，讓全家人吃的安心又營養。

作者簡介：

楊曉佩

/ 掌廚形象代言人

/ 新浪美食版主

/ 新生代女模特兒

她身為諸多知名保養品、服裝品牌的代言人，在繁忙拍攝之餘，空閒時喜歡品嘗美食，更喜歡自己動手DIY，能將身邊常見的食材巧妙搭配，變成營養健康的甜品、蔬果汁、糕點……如果你和她一樣，也是一個十足的「吃貨」，那就與美食達人一起分享製作美食吧、品嘗美味無限的樂趣吧！

小廚娘語錄：

愛時尚、愛生活、愛美食，

在你全身放鬆享受食物的美味時，

你會變得簡單而快樂！