別讓你的情緒化膿──
穿越黑暗，才能迎來喜悅之光
光明與黑暗就像是銅板的兩面，無法單獨存在。
如果只看好的一面，硬生生地壓抑了負面情緒，
就像是把尚未消毒的傷口包紮了起來，發炎化膿便是遲早的事。

那些還沒有被完整經驗的傷痛就是「負荷」，
它們需要被看見、被清理、被釋放，
然後你才能真正地穿越。

＊親愛的，你為什麼需要這本書？
你是否總覺得生活好吃力？
你是否總自責自己不夠好？
當你面對一切外在的事物，
是否總是習慣抗拒性地問「為什麼？！」
我想，親愛的，你需要這本書。

人生無法逃避，亦無須逃避。
試著面對真相，
那些快樂的、悲傷的、高昂的、低落的、明亮的、晦暗的……
無論什麼面貌，都是我們自己，真實的自己。

「穿越靈魂暗夜會辛苦一陣子，
但是選擇逃避，則會痛苦一輩子！」
試著擁抱自己，拿回自己的力量，
你最終能夠明白：
如實觀照，豐盛自來。

作者簡介：

洪華萱
【現任】
台北瓷畫藝術協會創辦人暨理事長
花之華瓷畫藝文中心負責人

【經歷】
．自創歐風瓷畫技巧
．曾多次接受媒體專訪──
就業情報Career「勇敢尋找生命的新出口」
壹周刊「瓷器彩繪畫新局」
中天電視「今晚哪裡有問題 - 女性創業經驗談」
大新店有線電視台「洪華萱棄商從藝，開創事業第二春」
人間衛視 人間心燈 尹乃菁專訪「洪華萱~ 駕馭生命色彩」。
華視NEW12週報 蘇逸洪、柯念萱 專訪「瓷繪心世界」

．舉辦二十餘次瓷畫師生展及個展──
台北捷運各大藝文廊
新店耕莘醫院藝文廊

新北市新店圖書館
台大醫院藝文廊
新北市板橋樂活館開幕首展
市長官邸藝文沙龍
萬芳醫院 萬芳畫廊
三重社教館
土地銀行藝廊

．多次至世界各地觀摩學習，旅遊寫生──
西班牙、法國巴黎、南法普羅旺斯、捷克、奧地利、
英國、義大利、德國、日本、加拿大……

【著作】
輕鬆玩瓷繪（教育之友）
因為旅行 愛上瓷繪（雅書堂）
完美人生 感謝不完美的自己（養沛文化館）
我的瓷繪人生：一枝畫筆，描繪心靈之美（養沛文化館）

【心靈履歷】
觀音線心理諮商師
印度合一大學 訓練師
擴大療癒法 三階
靈氣二階

【講座邀約請洽】Email: [email protected]
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