本書以正向心理學的理論為基礎，透過大學生生活滿意度量表來作為幸福感的主要指標，並且針對其中的重要生活領域來說明正向心理學的知識在該領域的實踐策略。以正向心理治療為基礎，來設計促進心理健康之活動放入本書各章節的課內練習中，將幫助你利用正向心理專業知識透過簡單應用於生活中，希望透過閱讀與練習，來讓讀者創造屬於自己的幸福人生。
作者簡介：
黎士鳴
現職 臨床心理師
雲林科技大學通識中心教師（幸福心理學）
學歷 成大行為醫學所碩士
成大教育研究所博士班
經歷 童綜合醫院護理部顧問
信安醫院心理科主任
繪圖
蘇維凱
現職 道明中學諮商心理師
學歷 高雄師範大學輔諮所碩士