該宣洩出來，還是選擇和睦？
人們說，愛與和平的世界，是透過爭戰得來的。
但他卻用行動告訴我，
「要愛，和平才會來臨。」
「出國」、「看看這世界其他的地方」、「流浪」、「走得離這裡遠遠地」……
這是問十個年輕人「你想做什麼？」，九個可能會有的回答。
但「離開」就能解決一直以來存在的「內心的結」嗎？
即使改變了環境，到一個陌生的國度，就能釐清所有對未來的迷惘與困惑嗎？
伊利思從島國到歐洲求學與生活，在追逐理想、追尋自我的過程中，難免會受傷，看她如何一路跌撞、失落掙扎，直到她想起一個人，透過二人不斷地對話，讓她漸漸改變想法，開始體會並沉澱她所經歷的一切。
原來，愛與和平的世界，不是透過爭戰得來的。一趟歐陸的留學之旅，不只是尋找未來方向，更像是與內在的對話。透過靈魂導師―「和平的指導者」所教導的「好想法」，伊利思真實地跟每個自己一起走過。從轉化自己想法開始，尋找到自己內心的平靜，進而和外在世界達成和諧，最終她衷心期盼世界和平。她終於體會：無論是個人還是世界，要愛，和平才會來臨。
他說……
．也許事實上他並不是什麼讓人討厭的人，可是因為有討厭他的心，所以就討厭他了。
．手裡的熱茶比平常更容易冷掉，冷掉了再加熱就好；心也是，一旦冷掉， 再加熱就好。
．人如同水，你如同大海。全都接受吧！大海會起浪，所以會變得潔淨。
．每個人都是大海。接受那些流向自己的內心和言語，並如大海般消化吧！
．如果進行無謂的爭吵，就沒辦法做自己的事了，就像新郎為了迎娶新娘去到宴席家，如果村裡的狗跑出來叫，就和那些狗爭吵，一旦被瘋狗咬到就糟糕了。要繼續前進才行，等你走過那個村子之後，那些狗就不叫了。
作者簡介：
太陽光
以前師長的印象就是不愛（其實是不會）唸書的學生，
上高中時遇見啟蒙老師才嘗到學校唸書的趣味，
但大學唸了沒興趣的科系，又開始渾渾噩噩。
畢業後出版了三本書，就立定想遠走他鄉的目標，
於是在德國念了一個碩士跟博士，
那時才學會「思考」與「沒思考」的差別。