這樣做居然無法長壽！
由日本名醫池谷敏郎提出
囊括飲食、運動、美容領域的最新常識，
告訴你如何輕鬆打造不生病的身體！

現今仍有許多人深信已成為「錯誤常識」的早期醫學知識，
或即使已吸取新知識，卻還是被搞得團團轉。
為了不讓各位被醫學新知弄得腦袋混亂，
本書提供最新且最正確的醫學知識，
教您如何判斷這些保健觀念的正確性與否，
希望對想健康長壽的人，有實質上的幫助。

「這並不是一本批判醫學或是各種健康法的書，
而是希望提供具體且實用的解決法的書！」

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本書將為你判別醫學資訊的「正確度」！
●想要長壽，就變換飲食的順序。
●注重卡路里的生活，反而讓你變胖。
●執著在「一天要睡八小時才好」是錯誤的。
●對於身體的疼痛，採取壓倒積極的態度才會治好。
●停經之後的生活習慣，左右女性的壽命。
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作者簡介：

池谷敏郎（Toshiro Iketani）

池谷醫院院長。醫學博士。東京醫科大學客座講師，綜合內科專科醫師，心臟血管專科醫師。一九六二年出生於日本東京都。一九八八年畢業於東京醫科大學醫學部，同年進入該大學附設醫院第二內科。一九九七年就任池谷醫院理事長兼院長。站在臨床的現場，以內科、心臟血管科專家的身分，受邀參加「健康好吃驚」（TBS）、「IPPUKU」（TBS）、「世界第一最想上的課程」（日本電視台）等電視節目演出，參與多家雜誌社、報社投稿、受邀出席演講等。簡單明瞭的醫學解說方式深獲好評。著有《強化血管預防猝死》（Subaru舍）、《「鍛鍊血管」會變得超健康！》（三笠書房）、《不用心臟的健康法》（Magazine House）、《正確判斷到底需不需要去看醫師》（Sunmark出版）、《不需要忍耐，健檢也能拿回Ａ》（Subaru舍）等多數著作。

譯者簡介：

陳甚如

銘傳大學應用日文系畢業。現居日本，專事日中翻譯、口譯。