一切修持的根本是「止」
證悟實相的道路是「觀」
「止．觀」是通往覺悟的兩扇大門

禪修的方法和次第可分為兩大類：「止」、「觀」
修持「止」，能使心專注不散亂，習於定靜
修持「觀」，能在定靜中開展本具的智慧如來藏
佛陀在《解深密經》對彌勒菩薩說：
聲聞聖者及諸佛、菩薩
所具有的一切世俗及修行上的功德特質
都是「止」和「觀」的成果

本書由創古仁波切以噶舉派大師——第一世蔣貢康楚仁波切彙編的《知識寶藏》第八章為教本，闡釋止觀禪修要義及方法，以循序次第、歷史典故、經論依據、旁徵博引及自身經驗傳授，涵蓋了大、小乘和金剛乘對禪定的見解及修持方法。
一切禪修皆出自「止」和「觀」，也是一切世俗及修行成就的根本，自心平靜、平和，才能開展瞭解實相的智慧。本書是禪修入門的好書，也是進階的指引。如果能詳細研讀，細心體會其中的涵義，不論是初學者或已有禪修經驗的人，必然都會得到廣大、深遠的利益。

作者簡介：

第9世堪千創古仁波切（Khenchen Thrangu Rinpoche）
創古仁波切為第十七世大寶法王噶瑪巴鄔金欽列多傑的總經教師，曾任藏傳佛教噶瑪噶舉四大法子的導師，是噶舉傳承當代禪師暨學者。1968/榮獲格西學位，學養、修證、講學、著述，無不圓滿，也是藏傳佛教寧瑪、噶舉、格魯及薩迦四大教派一致推崇的大師。
仁波切致力弘法利生的佛行事業，建寺興學，講學傳法，不遺餘力。一生遵循上師的教導，依教奉行，他說：「我的這些頭銜就是代表自己的責任，要利益眾生、弘揚佛法。」逾八十歲的仁波切，如今依然不辭辛勞，每/巡迴世界各地，弘法利眾。
著作：《大手印第一課》《快樂轉心法》《成佛的藍圖》《直指法身》《惹瓊巴傳》《帝洛巴傳》《遇見藥師佛》《止觀禪修》《尋找來世的居所》《一生所衷》《密勒巴的老師說》《不動佛》《幸運到老》等。

■譯者簡介

陳玲瓏
私立輔仁大學食品營養系畢業。
美國堪薩斯大學人類學博士。
一九九四/正式皈依三寶後，開始從事藏傳佛教著作的翻譯工作。

譯者簡介：

陳玲瓏
．私立輔仁大學食品營養系畢業。
．美國堪薩斯大學人類學博士。
．一九九四年正式皈依三寶後，開始從事藏傳佛教著作的翻譯工作。