本書主要編集了泰國與緬甸十二位禪修大師的開示與禪修指導。十二位大師包括阿姜查(AchaanChaa)、馬哈希西亞多(MahasiSayadaw)、孫倫西亞多(SunlunSayadaw)、阿姜佛使(AchaanBuddhadasa)、阿姜念(AchaanNaeb)、阿姜摩訶布瓦(AchaanMahaBoowa)、唐卜陸西亞多(TaungpuluSayadaw)、莫因西亞多(MohnyinSayadaw)、莫哥西亞多(MogokSayadaw)、烏巴慶(U Ba Khin)、阿姜達摩答羅(AchaanDhammadaro)、與阿姜讚念(AchaanJumnien)。

本書從諸實修的法門切入，所談及的法也都是連結到禪修、核心而重要的法教，大師們的開示與指導如寶石般珍貴；編著者以其多年參學經歷，補充了前後幾個章節，指出禪修的目的、要旨、正確的修行觀念與心態、釐清一些可能的疑問等，增益本書的實際並完整。禪修的學習與體驗是人人需要的，禪修是可以進入您的生活的，禪修將令您的生命昇華、自此不同。佛陀覺悟之法、所有禪修大師們的教導，依然活生生地住於世間；邀請讀者、行者受用此書的激勵與引領，找到您自己內在的真實道路。

作者簡介：

傑克•康菲爾德(Jack Kornfield)一九六七年畢業於達特茅斯學院(Dartmouth College)，主修亞洲研究。隨即，他在泰國、緬甸和印度的僧寺裡，從一位佛教在家行者成為一位僧侶──接受了六年的訓練。他主要的老師是廣受尊敬的阿姜查(AchaanChaa)、馬哈希西亞多(MahasiSayadaw)、和烏•阿沙巴西亞多(U AsabhaSayadaw)；非常幸運地能夠親近本書中所介紹的幾位大師，接受教導並修行。一九七二年回到美國，還俗。傑克・康菲爾德自一九七四年開始在世界各地教導禪修，是將南傳上座部(Theravada)佛教的修行引進西方很重要的一位老師。多年來，他致力於整合並積極推廣東方心靈教導，讓西方學生、西方社會更能親近此一傳統。傑克也擁有臨床心理學博士學位。他身為人夫、人父、心理治療師，同時也是麻薩諸塞州巴里的內觀禪修會(Insight Meditation Society)以及加利福尼亞州伍德凱利的精神磐石禪修中心(Spirit Rock Meditation Center)的創始老師之一。他的著作包括：《Seeking the Heart of Wisdom》、《寧靜的森林水池》、《Teachings of the Buddha》、《踏上心靈幽徑》、《狂喜之後》、《佛陀的法音》、《原諒的禪修》、《智慧的心：佛法的心理健康學》、《The Buddha Is Still Teaching》、以及《Bringing Home the Dharma》等書。