我的混亂,我的自相矛盾,和我的無限創意:讓創造力源源不絕的10個密碼 | 拾書所

我的混亂,我的自相矛盾,和我的無限創意:讓創造力源源不絕的10個密碼

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許多被當做不理解、不認同、不以為然的行為,或許正是創意展露存在感的表現!
想要釋放出你自己的創造力嗎?想擁有更強的創造力嗎?
要理解創作過程與創意人格的複雜性,就從欣然接受一堆極為混亂的自相矛盾開始。
我們的「混亂心靈」,很可能是加強創造潛能的第一步。


兒時常常把玩具拆解研究,長大後,可能成為數學家?
每小時挪出5分鐘做白日夢,可以培養煥然一新的創作能量?
下班時走一條不同的路回家,可能為你引發創意性的思考?

每個創意人,不是「個體」,而是「群體」
畢卡索是個變化多端的變形人,既是藝術家也是男人;他曾被描述為難相處,極度熱情又深愛嘲諷;這一刻是卓越的創作天才,下一刻又變成殘酷成性的操控者。創造天才也許既天真又知識淵博;同樣熟稔簡單粗糙的象徵符號和精確嚴格的邏輯;既更加未開化,也更為有文化;更有毀滅性,也更有建設性;比起一般人,偶爾會更瘋狂卻更為清醒。
謹慎注意與恍神漫遊、開放與敏感、孤獨與合群、遊樂與嚴肅,以及直覺與理智……。這些似乎自相矛盾的事情,記錄了某些與創意人士相伴的極端性,而這些透過創作過程,在創作者從他們的內在與外在經驗中找出意義時,得到調和。創意人士學習依情況所需,控制這些極為不同的技巧、行為以及思考方式,並將它們以新穎而不尋常的方式結合在一起,想出新奇的點子與產品。

高創造力人士做法與眾不同的十件事
澳洲神經科學家艾倫.斯耐德(Allan Snyder)和他的同事,曾向受試者提出九點謎題(nine-dot problem)──通常被稱為「不可能的問題」,你可以試試看:

用四條直線把這九個點全部連起來,一筆劃,不能中斷、折返:

  ● ● ●
  ● ● ●
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如果你覺得這個問題很難回答,你並非特例:以過去這一世紀的心理學研究而言,這個問題的預計解答率是百分之○。受試者在進行大腦刺激之前,沒有人提出正確的解答。大腦受刺激後,推動了跳脫框架的思考,減少了原本受到僵化界線局限的傾向,而能提出創意解答。
創造力的構成要素非常複雜且多面向,是許多因素的加乘。創意人願意產生、並推動新穎,甚至是怪異而不合時宜的想法。本書以十個章節探討高度創意人士的十種特質與習慣:

1.玩想像力遊戲
童年時的無邊想像,鋪下了通往成年時的豐富創作之路。
例如:宮本茂。童年沉浸在他自創的想像世界中,長大後和世界分享那份想像力。他創作並設計「超級瑪利歐兄弟」、「大金剛」,以及Wii主機等;還指導了超過四百種任天堂遊戲的創作。

2.擁抱熱情
全心愛上自己的夢想、自己對未來的想像,並且堅持下去,讓幻想成真。
例如:馬友友。四歲時,他一接觸到大提琴後,學習拉琴,以及如何拉得出色的速度,就以令人難以置信的步調展開。五歲時,他公開表演;七歲時,他上台為艾森豪總統和甘迺迪總統演奏小夜曲。他的大提琴,正是他自己內在情感、反思和努力的直接延伸。

3.做白日夢
最好的點子,常常是在我們的心神漫遊到別的地方時,憑空冒出來的。
例如:約翰.藍儂。這位「聰明的披頭」,他寫過經典歌曲《想像》向那些夢想世界可能會更好的人致敬;還有以有一天,他在夢中見到的幻境為本,從夢境擷取靈感,寫了一首熱門的歌曲《九號夢境》。

4.離群獨處
獨處時的深思,能夠滋養創作的心靈、賦予心靈建立嶄新連結、發掘不同意義時所需的空間。
例如:法國意識流作家馬塞爾.普魯斯特。他在撰寫經典巨著《追憶似水年華》(Remembrance of Things Past)時,幾乎是整天足不出戶。他會睡上一整天,然後在位於巴黎鄂圖曼大道上、只有一間臥房的公寓裡,徹夜工作。

5.重視直覺
當深思熟慮、理性的心靈平靜下來──至少是短暫的片刻、而且往往是在不經意的情況下,深刻的見解會浮現。
例如:古希臘哲學家兼數學家阿基米德。長期苦思體積的測量問題,而不得其解,有一天,他在浴缸裡放鬆下來時,在毫無預警的情況下,突然想到,應該如何精確計算立體物體的體積,於是他裸身穿越大街小巷,在狂喜中不斷呼喊:「我發現了!」(Eureka!)。

6.接受新體驗
開放接受各種經驗,往往能夠為偉大的藝術與科學創新提供原始素材。
例如:李奧納多.達文西。屬於英國歷史學家愛德華.卡爾所謂「對很多事都知道很多的人」這個愈來愈瀕臨滅絕的族群當中的一員,至今仍是「文藝復興人」(renaissance man)的典型代表,他觸及的領域包括繪畫、雕刻、建築、數學、發明、音樂、解剖、製圖學、植物學、寫作等。

7.專注當下
想要有創造力,你必須擁有或培養出,仔細觀察、注意或關照通過你心靈之眼的現象的能力。
例如:史提夫.賈伯斯。他跟隨《禪者的初心》(Zen Mind, Beginner’s Mind)作者──禪學大師鈴木俊隆學習冥想,他說,「冥想」是他創意的主要來源。

8.敏銳感受
高度敏感的人,世界看起來更為多彩多姿、戲劇化、不幸和美麗。這種個性會受到驅動而展現創意。
例如:麥可.傑克森。這位流行音樂天王,舞台上散發出活力、力量和魅力,而私人生活則是敏感、寂寞和掙扎。透過將他的敏感和痛苦引導入作品,麥可.傑克森找到了一種意義,以及一種逃離常常淹沒了他的寂寞的方式。

9.化逆境為優勢
逆境能提供強大的靈感,讓藝術家創作出把內在生命與情緒狀態變得有意義的作品。
例如:文森.梵谷。一八八八年,梵谷自己進了一家在聖雷米(Saint-Remy-de-Provence)的精神病院,他在那裡狂熱地工作,創作了一些他最有代表性的畫作,包括《鳶尾花》(Irises)和《星夜》(Starry Night)。

10.不同凡「想」
脫離傳統與例行公事,才能創造新的模式、提出新的問題,並尋找新的答案。
例如:蘋果公司一九九七年的「不同凡『想』」廣告,被讚譽為廣告史上最成功,也最有創意的廣告之一。以歷史上著名的反傳統人士的黑白照片為主,包括甘地、舞蹈家瑪莎.葛蘭姆、愛因斯坦和導演亞佛烈德.希區考克,這支激勵人心的廣告幫蘋果公司從銷售慘淡中東山再起,重建為創新中心,提供為創意人士、原創思想家和領先擁抱科技人士量身打造的產品。

【本書特色】
‧以名人做為案例,充滿故事與軼聞,閱讀起來十分有趣。
‧以科學實驗及知名學者專家的研究為佐證,相當具有說服力。
‧除了說明創意人士的人格特質之外,針對各種特質提出實用的建議,對於想要培養自身創造力的人,很有幫助。

作者簡介:

史考特.巴瑞.考夫曼(Scott Barry Kaufman)

賓州大學正向心理學中心想像力學會科學總監,研究智力、想像力與創造力的測量與發展。所著或所編作品共六本,包括《Ungifted: Intelligence Redefined》。他也是「The Creativity Post」網站的共同創辦人、「The Psychology Podcast」主持人,並為科普雜誌《科學人》寫部落格「Beautiful Minds」。目前居住在費城。

卡洛琳.葛雷高爾(Carolyn Gregoire)

《赫芬頓郵報》的資深記者,報導心理學、心理健康及神經科學。TEDx和哈佛公衛論壇講者,為MSNBC、《今日秀》、歷史頻道,和即時串流網站「HuffPost Live」的來賓。目前居住在紐約市。

譯者簡介:

蔡裴驊

台大外文系畢,教過英文、當過導遊、開過有機咖啡館,在媒體圈混跡十餘年,目前任職於電子媒體,每天都比太陽早起。其實最愛的是翻譯、貓咪、有意思的電影和音樂。

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