以近身專訪禪師的方式，介紹禪師的生平、禪學的修為、禪修中心的發展歷史、作息與課程、學員與禪師身邊相關人員訪談。
作者簡介：
恰宓大師
1928年生於緬甸東敦枝彬馬村，馬哈希尊者弟子，緬甸當代禪修大師。從觀腹部起伏入手，修習「奢摩他」與「毗婆舍那」禪法，恰宓禪師完整地保留了老師馬哈希尊者的修行方法，是當代緬甸馬哈希禪法的重要延續者。禪師辯才無礙、莊嚴智慧，深受國內外禪修者的敬重。
1993年封為「大禪師」稱號。
1995年封為「首座大禪師」稱號。
1999年封為「首座大法王」稱號。
2009年封為「最高聖光莊嚴大法王」。