透過瑜伽練習
解放、轉化、平衡能量身與生活
「數十年來，我一直在等待、期盼、渴望這樣一本書。」──瑪歌．阿南德
「修習瑜伽引領我們面對自身存有的無比複雜。」──瑜伽大師奧羅賓多
胡因夢／譯作家∣柳金銘／西藏回春瑜伽推廣者
★靈性推薦★
【適用對象】
任何程度的瑜伽學習者
運用脈輪轉化能量的治療師
想要療癒身體和精進靜坐技巧者
尋找最精闢脈輪資訊的譚崔教師
【內容特色】
優美地結合瑜伽的修行和脈輪中保有的深刻智慧
以充滿創意、清晰的方式將精微的脈輪編織進體位法
讀來宛如置身工作坊，有性情和悅又懂得關懷的教師一路相隨
易於入門同時充滿深度和啟示，可以讓讀者持續參考精進
內容精深、結構嚴謹又容易閱讀、練習和了解，不同程度的修習者都能從中獲益
脈輪系統是承載靈魂的支架，是瑜伽的軛，是讓身與心、天與地、心靈與物質形成神聖結合的法門。由備受推崇的瑜伽專家艾諾蒂˙朱迪斯執筆，在這本修習者引頸期待的書中，我們學習如何運用瑜伽原理和練習，喚醒身體潛藏的能量，並與自身高層的知覺連結，利用七把關鍵鑰匙――脈輪――打開內在的殿堂，透過體位法、生物能練習、呼吸練習、咒語、引導式靜心冥想和瑜伽哲學領路，開啟和活化每個脈輪。每一招瑜伽式都附有清楚的圖片示範，加上詳細的指引說明，無論對瑜伽老師或學生，都是值得擁有的寶貴參考書。
作者簡介：
艾諾蒂．朱迪斯Anodea Judith, PhD
神聖中心（Sacred Centers）的創辦人和負責人，它是個教學機構，宗旨是提倡個人和文化轉化的神聖知識。朱迪斯也是開創新局的的思想家、作家和全世界的心靈導師。她的熱情在於實現人類未開發的潛能，也因為她關懷人類迫在眉睫的危機，使得她熱切盼望世人能夠及時甦醒過來。她擁有心理學碩士暨人類健康博士學位，以及瑜伽高階證照，終身研究身心醫學、神話、歷史、心理學、系統理論和神秘的靈性。朱迪斯被公認為美國首屈一指的脈輪和療癒議題專家，常年奔波世界各地教學，在美國、加拿大、歐洲、亞洲和中美洲等地主持工作坊和訓練課程。
神聖中心Sacred Centers：www.SacredCenters.com
譯者簡介：
林熒
外文系畢業，文字工作者，譯作有《脈輪全書》。