每天，我們在人群中找尋自己，努力過著圓滿的人生，但是往往事與願違，於是不平不滿的情緒，
便成為阻礙前行的大石頭。我們會感到害怕、羞愧和絕望；覺得自己不夠好，不值得被愛，或
者像個受害者，無助又憎恨著一切。

本書透過很多發人深省的小故事告訴讀者，如何在內在找尋快樂與平靜，而當快樂難尋時，又該
如何愛自己，寬待自己。

放下心中的執著，釋放所有的情緒，接受自己的能力有限事實，讓你練習如何愛、信任自己、處
理情緒、接受別人幫助、給予他人援手、運用自己堅定的信念，還有，享受快樂！試著調整呼吸、
微笑、放鬆，站在新的起點，放下舊有的過往，敢於改變，找回內在的平靜，全新開始吧！

然後你會發現，曾經艱困難熬日子，溫暖又平靜地度過了。

書籍重點
挫折與困難，難道不是改變一切的轉機？
從執著到放手，從迷惘到自由，從喧嘩到沉澱
本書提醒我們，人生中所有問題都會有解決的辦法
而我們所能做的最好方式，就是為自己的痛苦負起責任，好好照顧自己
請記住：每一天都是一個機會，可以讓我們重生與更新

■ 本書作者勤於創作，相關作品經常見於各報章雜誌，對於社會人文議題尤其關注，長期擁有一批忠實讀者，本書為作者「樂融」首部力作，具有一定的市場潛力。
■ 內容囊括全球知名人物從發跡到崛起的不為人知心路歷程，第一手掌握如何成功經營人生的關鍵。寫作筆法深入細膩，內容實用易讀。
■在紛亂不已的社會裡，本書具有療癒人心的功能，它為讀者指出通往精采人生之路；只要重新聚焦、去蕪存菁，就能邁向成功，擁有美好的幸福生活。
■如果你曾經遭遇挫折、失敗，不如意的打擊，你不妨再給自己一次機會，再一次整理人生。這本書能讓你重拾自信快樂。

作者簡介：

吕欣桐

■ 學歷

政治大學中文系畢

■ 經歷

自學生時代起便開始文學方面的創作，

是校內寫作社團的榮譽社長，相關作品經常於各報章雜誌刊載。

大學畢業後曾任雜誌社主編、總編輯、科技公司資深協理、公關副總。

多年來行走世界各地，對社會人文尤其關注。

希望透過故事分享感動與快樂，

心願是用相機和文字記錄生命、溫暖人心。