★最易讀懂的中醫原理說明書，最實用的養生保健迷思破解集！
將中醫傳統的六經八綱辨證體系，轉化為「三把金鑰」的健康養生指導原則，以食物為藥，用食物寒熱溫涼之性來調整人體的寒熱虛實偏性，以食物為武器來以偏糾偏，使人體恢復陰陽的穩態，從而達到防病治病目的。
本書糾正人們目前養生保健中的許多迷思，其中有些觀點頗具顛覆性，讓人耳目一新。全書文字平實，詼諧幽默，富含辨證思想，觀點嚴謹可靠，看似簡單的聊天，卻讓人明白了深奧的醫學道理，發現原來防病治病也可以如此簡單。
作者簡介：
武警北京市總隊第三醫院中醫科主任。畢業於河北醫科大學中醫學院中醫系，一直從事中西醫臨床工作，曾先後在解放軍總醫院、空軍總醫院、中國中醫科學院廣安門醫院等單位學習中西醫臨床知識，受到多位醫學名家指導。師從中國當代著名經方大家馮世綸教授，潛心學習中醫經方六經八綱辨證體系，收穫頗豐，臨床療效顯著。
擅長運用中醫中藥治療內科、婦科、皮膚科等疑難雜病，特別是在中醫藥預防疾病及保健養生方面見解獨到。在十幾年臨床指導患者保健養生的實務經驗中，出於醫者的責任，透過多種方式傳播科學的養生理念和方法，受到社會矚目。曾受電視臺邀請錄製《養生堂》節目，其專題節目深受觀眾好評。