吃對了，當然不生病！
【最符合科學原則的健康食療法】
130多種常見食物的800多組相宜與相剋解說
11種保健飲食宜忌
19種常見病最佳膳食方案
隨手速查，居家必備的保健事典
包含食物性味歸經、營養成分和功效、適合對象、選購、保存和烹飪的全方面宜忌
符合醫療知識和科學飲食
用吃來養生，就靠這一本
省時‧簡單‧圖表對照
速查秒懂的食物黃金配對教科書
本書共分蔬菜菌、肉禽蛋、水產、水果、五穀雜糧、調味品六大類，從每一種食物的食性出發，進行科學分析，講述800多組食材的搭配宜忌，並說明理由，幫助讀者加深對每種食物的認識，避免不當吃喝來影響身體健康，幫助您構建健康的飲食生活。
作者簡介：
徐峰
從事中醫養生、飲食療法和藥物護理等研究多年，著重從飲食、運動和日常作息中落實對健康有益的生活法。近年來，受到各方邀請，把最實用的保健知識編輯成冊，出版過多本醫療、科學領域書籍，期待解決讀者生活中遇到的各項疑難雜症，並把正確的知識傳遞出去。