忘記磨泥食物、製冰盒、湯匙，讓寶寶自己動手吃就好！
育兒生活變容易，不再追著孩子餵食，不再斤斤計較分量！

自主拿取食物、決定分量、用自己的步調來進食，有助訓練寶寶：
．手眼協調、肌肉控制能力，為寶寶帶來成就感，讓他更獨立。
．增進對天然食材的興趣，改善挑食，促進咀嚼力及語言能力。

國內第一本BLW專書，最實用．權威的寶寶固體食物指南
可終結副食品戰爭，是對媽媽最方便、對孩子最健康的方式。

〔什麼是BLW？〕
由嬰兒主導的離乳方式，「不再由家長餵食，而是讓寶寶自己抓食物吃」自己去抓、咬、舔、享受固體食物，而不是被餵食泥狀食物。

〔如何開始BLW？〕
．當寶寶開始坐得挺，會用手抓東西放嘴巴的年齡，大約六個月大前後。
．家長可以把各種天然食物，切成適當的形狀及大小，讓寶寶吸、玩、舔。
．初期只是啃啃咬咬、嘗嘗味道，這樣就夠了，不需要刻意計算吃進去的量。

〔BLW的好處？〕
．幫助寶寶發展與生俱來的能力，包括眼手協調以及咀嚼能力。
．從離乳過程開始，就與家人一起共餐，學習成人的飲食方式。
．讓寶寶以自己的步調來實驗食物，鼓勵他發展獨立性。
．讓用餐時間變得更加愉快，不容易產生爭執。

本書特色

檢視家庭飲食，全家人共享健康天然餐桌
全家人一起在餐桌上進食，讓小孩有機會模仿、學習大人的用餐方式，只要準備足夠份量的食物，並注意減少鹽和油等調味，全家就可以一起吃進自然健康的天然食物。

順應寶寶的喜好，來調整飲食的方向
順應孩子自然生理發展的進食方法，準備好適合寶寶用手抓的食物，讓寶寶坐著自己手抓食物餵自己。自己決定要不要吃？吃多少？可增加寶寶對食物的興趣，改善挑食、避免過度餵食，練習咀嚼能力及消化系統發展。

提升孩子成長的各項能力，培養自信健康的孩子
透過自己抓著吃培養寶寶的咀嚼技巧、手的靈敏度、手眼協調、本體覺，並藉由與大人一起用餐學到重要的社交技巧。他會非常享受，因此，用餐時光對他而言就是既快樂又自信。

作者簡介：

吉兒•瑞普利（Gill Rapley）

英國BLW嬰兒餵養（固體食物）頂尖權威

擁有多年嬰兒餵養與兒童成長發育的經驗。她有二十年以上健康拜訪員的經驗，同時也是一位助產士以及義務性的母乳餵養諮詢專家。她在撰寫碩士論文時，研究了寶寶進入固體食物階段的成長進度，並發展出一套寶寶主導式離乳法的理論，用於部分的碩士論文之中。她與丈夫現居英國的肯特郡，有三位成年子女。他們當初在吃固體食物時，都全力展現給媽媽看，他們不需要任何幫助。

相關著作：《BLW寶寶主導式離乳法實作指導：130道適合寶寶手抓的食物，讓寶寶自己選擇、自己餵自己！》

崔西•穆爾凱特（Tracey Murkett）

自由作家

作家兼新聞記者。在自家女兒採取寶寶主導式離乳法後，她很想讓更多父母親都知道跟寶寶以及幼小的孩子一起用餐可以變成一段何等享受、又無壓力的時光。她與男友以及現年六歲的女兒一起定居在倫敦。

相關著作：《BLW寶寶主導式離乳法實作指導：130道適合寶寶手抓的食物，讓寶寶自己選擇、自己餵自己！》

譯者簡介：

陳芳智

東吳大學英文系畢業，曾任國內外電腦公司英文技術撰稿與軟體研發主管多年，現為專職家庭主婦與英文翻譯。