不要只做生涯規畫，更要做生死計畫！
不要「死亡套餐」，請預立醫囑！
不要「親人爭家產」，請預立合法遺囑！
人生不留白，請書寫「倫理遺囑」！
在生命的每一個階段預作告別，人生不留遺憾！


為愛而讀，為愛而寫！告別悲傷，告別遺憾！
因為，有回憶，才是完美人生！
因為，我不想帶著遺憾活到終點！

生命就是活著的每一個瞬間、每一個當下……
過好它、熱愛它、享受它！

人生一路走來，有遺憾嗎？可曾問過：這就是我們想要的人生嗎？

多數人的恐懼其實不是死亡，而是驀然回首，才發現自己從未真正活過，有夢沒有勇敢去追！

「人生總是有點來不及！」然而，我們真的不要等到生命最後，倉皇回顧人生，才發現來不及做的事、說的話太多，夢想已成遺願，心願變成遺囑，留下難以釋懷的遺憾。

本書作者是台灣首位「預立遺囑」長期推廣者，她推廣授課時總會問，「人生至今沒有遺憾的人請舉手？」十多年來累計結果，舉手的人竟是寥寥可數的個位數。

我們可以透過「告別練習」，嘗試在人生每一階段的結束，都能好好說再見，向二十歲說哈囉、向三十歲揮揮衣袖、向四十歲到道別……向八十歲致敬……直到生命最後的告別。讓昨日過去，今日又是新生的開始，讓人生少一點遺憾。

唯有學會告別，人生才能繼續，也才能活在當下！

沒有道別的結束，往往讓人遺憾終身！

不論現在年紀大小，我們時時都可能面臨人、事、物的道別；總有一天，我們都要對人生說再見，告別身、心、靈，航向未知的來生。

那麼，如何坦然向人、事、物道別？如何勇敢向我們的身、心、靈告別？

《告別練習》+《告別練習手書》套書透過故事實例與範例，讓有關醫療與法律專業領域易讀易懂，更透過「四大練習」──生命回顧、預立醫囑，預立合法遺囑、倫理遺囑等，讓我們能循序漸進地完成人生最重要的一課。

立合法遺囑，其實很平常，可以不需要律師，自己就可以DIY寫遺囑，本書不談任何法條，就能讓大家輕輕鬆鬆立有法律效力的遺囑。

《告別練習手書》是為自己、為家人而寫的，不僅書寫自己的人生，也是送給親愛的人禮物，更能見證自己沒有白白來人間走一遭，書寫完成後就是一本傳家書，留給家人的一份紀念。

學會告別，才能「活」在當下！
然而，如果有一天，我們要說再見，
我不想帶著遺憾活到終點！
這是我為自己而寫、也是為您們而寫的家書……
證明了我真正活過，沒有白來人間一遭！
所以，親愛的，別為我哭泣；
請為我祝福……
我不曾離去，只是回家了！

作者簡介：

黃瀅竹
台灣首位「預立遺囑」長期推廣者。
自2001年率先出版《遺愛手書》迄今，推廣「預立遺囑」不遺餘力，
每年數十場、奔走於全台醫院、院校、社團、公司……授課、推廣立囑。
‧成立活塵子工作室舉辦講座、遺囑諮詢
‧於北區各社區大學開授「遺囑教寫」課程
‧台北醫學大學「護理學院」每學期講授「遺囑教寫」
‧受邀蓮花基金會每年講授「遺囑教寫──留下無憾之愛」公益講座
‧受邀福智佛教基金會每季講授「遺囑教寫」課程
‧蓮花基金會生死教育委員
‧安寧療護研習課程常任講師

【審訂者簡介】
陳榮基

台灣｢安寧舵手｣，榮獲第26屆醫療奉獻獎──特殊貢獻獎。

從台大醫院神經科教授主任、醫療副院長、恩主公醫院創院院長、蓮花基金會創會董事長。陳榮基醫者佛心，在醫界、佛教界都備受尊崇，為人卻極為謙卑，廣結善緣。