你仍有可能迎接孤獨的老後
獨老時代即將來臨
人人都無法置身事外
「所謂的老去，不單只是容顏鬆弛而已，而是即使沒有自覺將要面臨死亡，社會的力量也會把我當作即將無用之人對待，這是最令人感到情何以堪之處。」──松原惇子
2106年台灣三十歲以上單身人口已高達559萬人，
即使現在是幸福單身族，
但你能預測，自己老後的生活會是什麼樣嗎？
●「老後單身」的現實情況
＊養兒防老？你確定不是啃老
＊沒有親人無法入住養老院（沒有錢，甚至沒有入住養老院的選項）
＊房東不願將房子租給單身老人
＊病痛纏身，去醫院卻沒有親人能簽手術同意書
＊另一伴過世，沒有朋友，沒有可以說話的人
年金制度崩壞、長照缺乏人力、高齡醫療品質低落、老人居住困難……
不僅是日本，這同樣是台灣即將面對的景象。
●我們能夠怎麼做？
本書點出老後單身的問題點
並提出20個大齡生活提案
告訴你幸福度過單身時代的方法！
＊重新檢視夫妻關係
為了避免老後被另一半拋棄，請把「謝謝」掛嘴上，經常面帶笑容，可以有效增進夫妻感情。
＊結交職場以外的朋友
積極參與社區活動，與歐巴桑保持良好關係，愛管閒事的她們是你遭遇困難的好幫手
＊成為廚藝高手
維持老後生活的品質，靠廚藝和做家事，老了才訓練就來不及了，趁現在養成習慣吧
＊健康，就隨緣吧
比癌症更可怕的是長壽，生病就交給老天爺決定，從現在開始停止有助長壽的好飲食吧
＊維持收入
不要想著靠退休金度日，做點小生意，才不會只出不進
＊養成享受孤獨的能力
做好一個人死亡的心理準備，萬一在家裡倒下，設法使自己在門口露出半身
作者簡介：
松原惇子
1947年生於日本琦玉縣。
昭和女子大學畢業後，前往紐約市立大學皇后學院研究所修畢諮商碩士課程。39歲時，以《女人購屋時》一書初試啼聲成為作家。第三本著作《可頌症候群》一書成為暢銷書之際，書名也成為流行語。
自踏入文壇開始，即專注於「單身女性的生活方式」，並以此為題材從寫著作與演講活動。現為NPO法人SSS-NETWORK代表理事，NPO法人SSS-NETWORK為一支援單身族走向美好臨終的機構。同時她也是創作歌手與電影製作人。個性喜歡嘗試。
著作有《不害怕「一個人的老後」》、《六十歲開始好好過日子》、《享受人生後半段的簡單生活提案》等等。
譯者簡介：
簡毓棻
畢業於東吳大學日文系。
對於事物總是抱持好奇心，喜歡問問題。
熱愛文字，希望藉由文字，將溫度傳遞給更多人。