「工作可以打拼，但不要拼命。」
這句話一點也沒錯！
你卻清楚知道，現實中──「不拼命哪有加薪晉升的份？」
關於工作與生活的平衡，這也是你的心聲嗎？


美婷，每天第一個到公司開燈，最後一個關燈下班，孩子託給公婆帶；
良好的溝通表達與協商技巧，短短三年內，她一路從專員挺進到課長。
沒想到，一場車禍意外將美婷打回原點。
身心俱疲時，稚幼的女兒對她說：「媽咪，妳好久沒跟我說床邊故事了。」
在家休養時，接到公司寄來的筆電，要求她處理不需要面對客戶的事務……
她要如何繼續平衡，怎樣正確取捨？

蕭醫師，從台北搬到屏東，貢獻所學，服務患者；
十年只去過墾丁一次，別人遊山玩水，他看診；
獲頒優良醫師獎，為醫療工作寫下燦爛一頁。
與妻子相約退休後，攜手共看極光，怎知健康檢查宣判妻子罹癌，來日無多……
妻子走了，他為完成她生前願望，揮舞著螢光棒走進演唱會；
腦海中縈繞不去的是那句：「每個渺小的理由，都困住自由。」

人生就像五顆球不斷在拋接，
工作、家庭、健康、友情、學習，
每一顆都是玻璃做的，一不小心就會碎裂一地！
你能夠隨心所欲地拋接嗎？
你游刃有餘，還是經常應接不暇、疲於奔命？

全心全意投入工作時，健康與家庭如何兼顧？
友情與學習還能面面俱到嗎？
然而，有一顆球可以變成橡皮球，掉了，撿起來便是。

50堂寶貴的人生職場課，
教你看清楚「平衡」的真相，學習「取捨」的智慧。

內容特色：

• 50篇真實故事，環繞著「平衡與取捨」的主旋律，呈現當今社會氛圍，以及職場上常見現象，值得工作者深思與學習

• 人物主角的背景涵蓋各領域，情節發展點出人生與工作的糾結，道出工作者最深處的心聲，與讀者產生高度共鳴

• 每篇均有憲哥的深入觀察、專業分析、獨到觀點，更重要的是幫助讀者扭轉想法、採取行動、突破瓶頸並完成改變

• 本書另有一本「職人成長筆記」，設計多種工具，幫助讀者自我剖析、規劃，將想法化為具體行動

• 一本書閱讀故事，感動中，反省與思考；一本筆記書寫並記錄，行動中，熟悉工具，反覆練習，實地操作。書與筆記的搭配，讓人生的平衡與取捨，內化為自我的一部分。

• 另有「平衡與取捨精美盒組」，內含：1.書+職人成長筆記；2.職人鋼筆（刻字）；3.憲哥千人講座門票


職人成長筆記

規格大小：25開，21（高） × 14.8（寬）
頁數：48頁
西翻，橫排，膠裝

內容簡介：

一本書閱讀故事，感動中，反省與思考；
一本筆記書寫與分析，行動中，規劃、練習與改變，
成就人生的關鍵取捨。

內容特色：

★ 提煉核心概念，設計多種表單工具，有時間軸、規劃表、問答習題、九宮格、四象限圖……，可具體操作，有助於自我評估分析，是一本具高度實用功能的「成長筆記」。
★ 內容主題包括：回顧成長之路、展望未來發展、擬定職人計劃表、確認執行方案、進修核心能力、製作學習地圖等。
★ 面對工作、家庭、健康、人際關係、學習各面向，透過視覺化的圖表，深入思考、自我評估、規劃，將想法化為具體行動。

作者簡介：

謝文憲

人稱憲哥，陸易仕國際顧問總經理、羅技簡報筆年度代言人

現任：商業周刊職場憲上學、遠見華人精英論壇 專欄作家

連續十年獲管理雜誌評選為兩岸華語知名企管講師

環宇電台憲上充電站節目主持人

憲福育創、憲上數位科技、夢想三十八餐廳共同創辦人

當過HR，當過採購，到信義房屋賣房子，並當選信義房屋最高榮譽「信義君子」、當選獲副總統連戰頒獎的台灣十大仲介經紀人「金仲獎」；在華信銀行負責MMA投資管理帳戶專案，六個月的時間針對各家優質企業講了147場投資理財講座；進入執全球電子量測儀器牛耳的安捷倫科技（前身是HP惠普科技，1999年才分成惠普與安捷倫兩家公司），第一年就拿到安捷倫服務品質白金獎，三年後又拿到象徵最高榮譽的「全球總裁獎」。

在2006年離開全台灣福利最好的公司，投入講師的職涯。

近十年來，為三百家知名企業進行內訓、演講，產業遍及兩岸，計有台積電、遠東集團、明基友達集團、Swatch Group、雅虎媒體、台新金控、富邦金控、特力集團、新光人壽、三商美邦……等。連城邦出版集團首席執行長何飛鵬、台灣百事總經理黃珮婷、Swatch集團台灣區總經理李佩倩等知名CEO，都曾經上過他的課。

個人目前所累計的總授課時數已超過11,200小時，場次有1,900場，學員超過90,000人次。

憲哥用他親身的經驗告訴你：一千個想法，不如一個行動。

憲哥部落格：www.lewis2fly.com

謝文憲-憲哥粉絲團：https://www.facebook.com/lewis2fly/

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《行動的力量：21，心想事成的密碼》

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