糖尿病在十大死因排第4名
血糖值過高的健康警訊
小心腎病變、失明、動脈硬化和心臟病、腦中風上身！
飲食＋運動＋藥物＝降低血糖，遠離心血管和腎臟疾病

●吃什麼才能有效控制血糖？
●糖尿病患是何補充什麼健康食品？
●什麼是升糖指數、反式脂肪？
●哪些日常保健方法能降低血糖值？
●肥胖者才會得糖尿病嗎？

215道8週糖尿病調理食譜配餐
營養師提供專業營養分析、改善糖尿病功效，幫助您在8週內循序漸進調理身體，有效降低血糖、血脂與膽固醇，吃得更健康安心。
5項控制糖尿病的關鍵飲食要訣
戰勝糖尿病，就從飲食控制開始！權威專家告訴您如何吃對食物、代換營養素，聰明運用健康食材對症食療，針對病情設計改善病況的專屬食譜。

作者簡介：

作者

何一成 醫師

現職：

書田診所家醫科主任醫師

學歷：

國立陽明大學傳統醫藥研究所碩士

國立陽明大學醫學系

中華民國醫師高等考試及格

經歷：

台北榮總醫師

衛福部台北醫院家醫科主治醫師

衛福部桃園醫院家醫科總醫師

世界抗衰老醫學會會員

代表著作：

《台灣10大名醫解答糖尿病》、《降血糖全食物密碼》、《吃對食物降血糖》

《糖尿病就要這樣吃》、《不生病就要這樣吃》、《吃對食物降血脂》

《高血壓就要這樣吃》、《降血壓全食物密碼》、《吃對食物降血壓》

《降低高血壓保健食譜》、《8週降低高血壓食療事典》

《降血脂吃出健康守則》、《8週降低膽固醇食療事典》

《降膽固醇這樣吃效果佳》等



審訂者

蕭千祐 營養師

現職：

長庚科技大學保健營養系助理教授

學歷：

台北醫學大學保健營養學博士

台北醫學大學保健營養學碩士

國家營養師高考及格

代表著作：

《彩虹蔬果健康飲食法》、《天然蔬果健康養生法》

《聰明健腦特效食譜》、《高鈣防骨鬆特效食譜》

《蔥薑蒜保健特效食譜》、《健康蔬果汁功效速查圖典》

《維生素‧礦物質功效速査圖典》、《防癌食物保健功效速查圖典》等

洪尚綱 中醫師

現職：

東方中醫診所中醫師

學歷：

國立中興大學植物學系

私立中國醫藥大學學士後中醫學系

經歷：

台北市立聯合醫院和平院區中醫師

台灣中醫家庭醫學學會專科醫師

中醫藥實證醫學種子醫師

代表著作：

《中藥材保健功效速查圖典》、《肝病調理特效食譜》、《止咳潤肺特效食譜》《秋冬養生特效食譜》、《春夏食療特效食譜》等