預防煩躁的25個小習慣 ＋ 立馬消氣的11個轉念技巧，
讓你從此不被怒氣擺布！
日本狂銷破1,000,000冊！
日本亞馬遜讀者★★★★★佳評
結果不會因為生氣而改變，
卻可以因為不生氣贏得逆轉！
不生氣，不是要你沒有情緒，
而是選擇對負面情緒「已讀」但卻「不回」。
轉變人生的契機，就從主導自己的情緒與心境開始。
預防煩躁的25個小習慣 ＋ 立馬消氣的11個轉念技巧，
讓你從此不被怒氣擺布！
情緒可以控制。
不是惱人的事件找上你，是你自己選擇了生氣！
一旦選擇「不生氣」，
無論是工作、健康、人際、姻緣，都會有更好的發展
作者過去時常用生氣的情緒待人、溝通、管理，
沒想到自從決定不生氣後，人生竟自動往好的方向發展……
五年內讓公司年營業額成長至五十二億日圓，
並且公開發行股票！
．「轉念」不是一句老套空泛的口號，而是可以透過更宏觀的思考來達成。
據估計，若和全球六十三億人口，每人見面一秒，會花上兩百年的時間。因此，每天出現在我們身旁的人、事、物，其實都是難得的「奇蹟」，想到此，當下難解的怒氣，是否就能轉換成感謝之情？無論是好是壞，都是生命中獨一無二的禮物。
．結果不會因為生氣而改變，卻可以因為不生氣而逆轉
生命中有許多不可抗力的事情，並非操之在己，然而透過本書的具體方法，卻可以主動掌握自己的情緒，無論是他人對自己的觀感、事業的發展、事態的走向，都會因為「不生氣」而有更好的結果。
作者簡介：
嶋津良智
大學畢業後進入IT創投公司工作，是同梯一百人中業績最好的一人，成績獲得公司肯定，二十四歲獲拔擢成為最年輕的業務部長，短短三個月，部門成績衝到全國第一。之後在二十八歲創業成立公司，擔任總經理。隔年，在因緣際會下與兩位經營者成立銷售資訊通訊機器的公司，三年後併購三家出資公司，用五年的時間讓公司年營業額成長到五十二億日圓，並在二○○四年五月公開發行股票（IPO）。
二○○五年企業醜聞頻傳，為日本領袖的為人處事敲響警鐘，讓人重新思考「領袖的存在意義為何」、「領袖應該負起的真正作用為何」、「領袖要用什麼來對人類、企業、社會做出貢獻」，他提倡獨到的領袖教育，並成立教育機構領袖學院株式會社，要培育肩負下一代的領袖。
現在將據點移到新加坡，幫助提高業績的他所獨創的課程「主管學」博得好評，也受邀演講、舉辦企業研習、提供顧問諮詢服務。另外，他也善用自身兩次公開發行股票的經驗，以顧問、外聘董事的身分參與企業經營，提供企業經營團隊建議。
並透過個人發行的電子報「領袖學院課程」，免費分享在兩次公開發行股票的過程中獲得的寶貴經驗。此外，他與五位暢銷作家兼創投企業經營者組成志工團體『JBN（Japanese Business Network）』，為協助活躍世界各地的日本實業家、商務人士，在世界各國開辦商務研討會。
主要著作
《順利指揮女性下屬的主管力量》（日本能率協會管理中心）
《不要被主管擺布！要善用主管！》（PHP研究所）
《工作的拉筋運動》（大和書房）
《所以公司才不賺錢！》（日本實業出版）
《下雨也要開心！》（佛勒斯特出版）
《理所當然卻總是做不到 主管的規則》（明日香出版）
《所以部下不追隨你！》（日本實業出版）等
相關著作：《不生氣的技術》
譯者簡介：
朱麗真
輔仁大學化學系畢業、日本筑波大學環境科學研究科碩士，目前從事日文筆譯、口譯工作。喜歡工作、旅行、爬高山。日文是年輕困頓時的一條線索，沿路走來意外發現許多生命裡的可能性，非常感謝它。
座右銘是「今日事今日畢」，最喜歡的一句話是「一切都是最好的安排」，相信不管做什麼，都一定有它的價值與意義在。