警棍使用術及打擊練習法，並列兩組訓練內容，兼顧「熟練技巧」及「強化肌肉神經協調」二者，達到相互增強效果。透過經準的攻擊制止不法侵害，進而快速接續壓制及逮捕，才是降低職場傷害的正途，也是落實訓練的主要目的。
