任何事情找到出口，才可以解決問題！
這是一本為你的情緒、工作、生活找出口的書
49個奇妙魔法，讓你成為比昨天更好的人！
雙眼失去光芒，說話有氣無力，逃避人際關係？
你是誰？你想追求什麼？問問自己，到底怎麼了？
在筋疲力盡，空虛枯竭之前，試著把人生當作一場野餐，
隨時充滿幹勁的實踐家山﨑拓巳教你尋找快樂，當自己的生命設計師！
◆一起鍛鍊強心臟
˙認清你是誰？寫下自己的角色清單，時時檢視。
˙停止和別人比較，每天花40分鐘恢復自己的個性。
˙累積「對」的感覺，做出有價值的選擇。
˙和朋友互吐苦水，當作「惡魔交換日記」，讓志同道合的宣洩變成養分。
◆你要把時間花在哪裡？
˙煩惱的人就是猶豫的人，找一個專屬的祕密基地，寫下當下的心情。
˙走一段平常不會走的路，去一個平常不會去的地方……
˙挖掘你的感性，去旅行，去坐在美術館的咖啡廳，去買張明信片寄給一個人。
˙拿出勇氣接受現實。
◆找到工作好感覺
˙光是空想，是不可能前進的；想到解決方法後，立刻採取行動。
˙懂得玩的人，工作效率通常很高。從最重要最緊急的事開始做，任何計畫都要按優先順序排列。
˙每天一頁行事曆，從天而降的靈感會發光呼喚你！
◎《把人生當作一場野餐吧》使用法：
1.每天練習一個魔法，49天後你會發現改變好驚人。
2.每個方法最後的練習題一定要寫，長短不拘，白天晚上寫都沒關係。
3.每個星期重新再翻閱之前寫過的練習題，試著與朋友分享。
4.用本書開啟讀書討論會，小團隊互相討論，一起成長。
作者簡介：
山﨑拓巳
夢想實踐家
1965年出生於三重縣。廣島大學教育學部中途輟學。22歲時成立股份有限公司「拓」，目前營運三家公司。以「好事乍然發生」／夢想／實現製造者之姿，跨足「心靈管理／溝通術」「領導論」等各個領域，四處舉辦演講活動。以過人的話術和個人魅力、嶄新的商務理論吸引了眾多的男女粉絲。
著作有《一個人的會議時間》《一個人的充電時間》《改變現在的自己》等，累積銷量超過百萬本。其代表作《一個人的充電時間》（大田出版）於二○一一年在美國發行英文版《SHIFT》。此外也被翻成匈牙利語、阿拉伯語等語言，在海外擁有廣大的市場。除了出版之外，也跨足電影製作、繪畫、插畫、攝影、音樂製作等領域，非常活躍。
詳情──
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譯者簡介：
周若珍・Narumi
日文教師，日文翻譯。對教育充滿熱忱，並從事各領域的口筆譯工作。
深愛動物，支持以領養代替購買，以結紮代替撲殺。
FB粉絲頁「なるみの楽しい日本語教室」https://facebook.com/narumi.nihongo