台灣樂活自行車協會理事長徐正能
樂活推薦 附青森8路線全域地圖
青森鮮明的四季各自有不同的樣貌，並以美味的蘋果以及獨特的祭典睡魔祭受到眾多觀光客的矚目。除了一般旅行的玩法外，更有八條完善的自行車路線可以深入暢玩青森，欣賞沿路自然美景之餘，還可以享受美食和青森特殊的人文風情。
奧入瀨‧十和田
不僅會經過美麗的奧入瀨溪流，還可以見識到日本百名山之一八甲田山；更不可錯過優美的十和田湖，奇跡般的自然美景令人感到身心放鬆。周邊更有十和田市現代美術館、蔦之七沼等特色景點，還有酸湯溫泉可洗滌疲憊。
弘前‧岩木山
若在早春造訪，可以穿越落英繽紛的櫻花樹享受騎乘的快感，造訪弘前城體驗古老的歷史風情、或到津輕藩睡魔村欣賞弘前睡魔燈籠、聽聽美妙的津輕三味線。蘋果路線上有各種美味蘋果甜點可以享用，也別錯過大鰐溫泉。
夏泊半島
擁有風光明媚的海岸線，也是青森市民喜愛的度假地。夏天可戲水、冬天則有溫泉可以享受，還能在椿山海岸漫步、品嘗名產久慈良餅。特別推薦使用滿滿扇貝的「平內扇貝活御膳」以及重量級超大碗鮪魚蓋飯。
津輕半島
感受著爽快的北國海風，穿越老舊的港口泊船處、被海風侵蝕的岸壁，更有龍飛崎、高野崎等壯麗景色開展在眼前，充滿著北國特有的情懷。十三湖的美景、青涵隧道記念館都很值得一訪，還可以看到涵立馬群喔。
下北半島
越過深邃的森林來到一座小港都，略帶點寂寥的氣息讓此地更顯迷人。途中會經日本本州最北端，不妨與紀念碑來張合照。來到日本三大靈場之一恐山，此地為火山地形，特殊的地形讓這裡更添莊嚴氛圍，不妨試試這裡的溫泉。
西海岸‧白神山地
騎乘此路線可以深刻感受到日本海的野性，洶湧的海浪就近在身旁！來到此地絕對不可錯過五所川原的立佞武多，保證令人大開眼界。可以在不老不死溫泉消解疲勞，或前往夢幻的青湖，品嘗當地特有的炸鯛魚燒、烤烏賊等美食。
八戶‧南部
此地居日本烏賊捕獲量之冠，還有各種新鮮海產料理、特色伴手禮任君挑選！沿途的海岸線令人身心爽快，蕪嶋神社、葦毛崎展望台、階上岳、鷹之巢展望台，各種不同的美景看都看不完。推薦早起一點，前往「館鼻岸壁早市」和一早就開始營業的澡堂，充實的一天就由此開始。
三澤‧小川原湖
城鎮中心為美軍基地，充滿了異國氛圍。沿路還可遠望看不見盡頭的田園景色，小川原湖則有著悠閒的氛圍，藍天綠水，讓人流連忘返，更有當地特有的捕魚小屋；濕地佛沼也相當迷人。晚上還可以到充滿昭和風情的酒吧街喝一杯。
書中除了介紹八條路線上的吃喝玩樂資訊和溫泉遊記、伴手禮資訊，更介紹了自行車之旅可派上用場的用品、青森的自行車騎乘活動，還有從日本各地前往青森的交通方式，以及詳盡的精彩八路線地圖，輕鬆就能享受騎乘於青森的快感。