人在陰雨天的時候常感到抑鬱，為什麼呢？其實陰雨天氣本身並不會使你抑鬱，只要我們改變了自己的想法，只要我們學習情緒自救術，我們的情緒也是可以改變的。作者簡介：石磊 出版社特約作家。擅長心理學書籍的寫作，喜愛旅遊，為人豁達。
