本書沒有盲目的自信，沒有誇大的激勵，沒有死板的說教。
筆者以普通老百姓的視角，引導讀者正視各種生活的真相。
作者為再平凡不過的我們，提供了「二要四不要」的凡人生存法則：
「要」懂得在充滿毒氣的社會中全身遠禍、適者生存！
「要」學會把世事看透但不把話說破、不感到失落！
「不要」畏懼惡勢力！
「不要」浪費時間來日久見人心！
「不要」故步自封、畫地自限！
「不要」再當食古不化的爛好人！
二十一世紀的生活真相就是「窮」，包含精神層面、心理狀態。我們不只存款空、荷包空，空空如也，可能還包含越來越僵化的腦袋和越來越惆悵的心靈。
生活在什麼都漲就只有薪水沒漲的大環境中，「苦」已成為一種生活基調，「苦日子」已是現代人的生活模樣，而「窮忙」、「瞎忙」也變成每個人的日常，甚至，「窮」還可堪稱為全世界人最害怕的瘟神。
這世間最不缺的是方法，最匱乏的卻是懂得找對方法來做事的人。藉由《毒善其身》引導你找到方法，獲得改變自身困境的機會！
作者簡介：
南陳，原名孫強。喜歡故作高深，喜歡自娛自樂。追求閒適淡然，不著一字春秋；享受清心寡慾，偷得半世年華。
活躍於簡書、豆瓣、片刻、知乎等公共平臺，其中《有個女孩是個傻姑娘》、《站在柳樹底下等你》、《知道你不再想我，我就放心了》、《泡麵君，你想和我說點什麼？》等。
曾長期霸占簡書首頁，《謝謝你曾帶我經歷滄桑》被多家公共號轉載，並被喜馬拉雅電臺當紅文藝女主播嫣兒錄成節目。