壓力是生命的常態。
沒壓力，本身就是最大的壓力，
因為喪失了積極的、有意義的行為。
所以壓力不能征服解決，只能管理。
壓力管理是一生的必修課，
理性認識壓力，才能管理壓力。
壓力是價值的選擇，
往往源自於內心龐大的自我期待。
你要選擇什麼樣的生活，那是你的價值觀，
只需要為你的價值觀努力爭取就好，
那麼多的抱怨牢騷，又有何用？
作者簡介：
李世源
‧清華大學應用心理學研究生
‧中國科學院心理研究所心理資本班研究生
‧深圳電視台《第一調解》節目心理評論員
‧高級企業EAP執行師
‧NLP簡快療法執行師
‧目前從事企業培訓和心理諮商工作