163道天然食作，無雞蛋，無五辛。
樸雅．別緻，
在素食中實踐生活美學。

韓國的素食料理根基於寺院飲食文化，
除了強調惜材愛物的「供養」精神，
也力求簡單、健康、素樸、雅緻。

「寺院飲食不在遙遠的地方，
在千門萬戶之中。」
只要依照食譜操作，
每個人都能在家輕鬆完成天然好味。

本書收錄的每道料理皆有精美雅緻的照片，
呈現出自然樸風的擺盤美學，
在味覺之外，也開啟了視覺上美的饗宴。

★ 本書中所有食譜、配方均經Recipe Factory出版社的廚房測試團隊檢驗。

【本書特色】
1 種類豐富：
各式各樣的料理適合各個年齡層的人，也很容易搭配其他種類的料理。
2 食材簡單：
大多食材容易取得，部分較不易取得的材料也會提示購買方法，或介紹可代替食材。
3 不使用五辛：
完全不使用五辛食材，主要利用簡單的蔬菜高湯與發酵醬料（例如：大醬、辣椒醬等），搭配少許的炒鹽、糖漿等調味品，即可作出非常好吃的料理。
4 精準備料：
提供了測量食材的準則，並應用現代化的調理方法，減少烹飪時對食材營養素的破壞，實踐寺院飲食「不浪費」的精神。
5 食材知識：
介紹寺院飲食中常用食材的營養成分與保健功能，也提示食材挑選與儲存的祕訣。
6 熱量標示：
書中的每道料理都標有一人份的熱量，方便控制飲食、管理體重。

作者簡介：

鄭宰德
（韓國素食餐廳「鉢盂供養」創始人）

曾任韓國六星級飯店的廚師長，2008年為了進一步專研素食料理，毅然決然辭去了令人欣羨的職位，向大安師父學習寺院料理的製作，並著手研發素食食譜，如今已經是一名專業的素食大廚，並與大安師父共同經營素食餐廳「鉢盂供養」，2010年受「大韓名人會」評選為素食領域最年輕且具影響力的人物。

創作這本食譜的過程中，很多道料理他都親自實作了許多次，直至確認所有步驟都可以落實在一般家庭的廚房中。目前持續致力於推廣寺院飲食，由於他的努力，很多人因此愛上了素食，開啟了天然蔬食的健康生活。