要跟誰比，才是激勵而非打擊？
心理學家幫你找出了答案 : 就從了解你內心的「破梯效應」開始
◎「賺得比某同事少」，才是多數人離職的主因，有人還為此放棄做得開心的工作。
◎有頭等艙的航班，經濟艙乘客失控行為的機率高四倍。
◎為什麼重金挖角來的人，反而會讓團隊的整體表現更糟糕？
你知道嗎？光是換個社區住，居然可以讓一個家庭的收入多30%。
我該搬去哪種社區？
為什麼有些組織不該有地位階梯，有些組織反而一定要有層級？
作者奇斯．裴恩（Keith Payne）是北卡羅來納大學知名心理學教授，
他發現，人的內心（其實猴子也一樣）很在乎公不公平，甚至愛斤斤「比較」，
因為這件事給大腦的感受，等同性愛、金錢與迷幻藥。
偏偏，這世界已沒有你要求的公平，地位階梯上的不平等感越來越大。
於是，這種對地位的比較──比收入、比居住、比消費，
讓很多人變成有錢的窮人，產生沒必要的挫敗感，憂鬱或是暴怒，最糟糕的是
導致不理性行為：孤注一擲、投機、先拿先贏、購物、奧客行徑，結果變窮、更窮。
該如何打破這日益不公的地位階梯？
在翻身不易的年頭，我得賺多少才感覺幸福？
要跟誰比，才是激勵而非打擊？心理學家幫你找出了答案 :
就從了解你內心的「破梯效應」開始。
◎人的優越感與生俱來，連重刑犯也自認比人善良
．對地位的主觀知覺，預言個人命運
心理學家已發現，不平等的感覺，會讓根本不窮的人，出現前述貧窮行為，
而定位自己在低階，未來歲月就比較可能罹患憂鬱症、焦慮症與慢性病。
多數人攀登社會地位階梯了，卻不感到幸福。怎麼會這樣？
◎乞丐不羨慕百萬富翁，卻嫉妒混更好的乞丐
．感覺窮，比真的窮更真實：但，是貧還是富，永遠是相對當時、當地而言。
在英國之類已開發國家，窮不是餓肚子，買不起智慧型手機就感覺窮。
所以，人們不但時時都在比較，也在做微妙假設，判斷哪些事物比較重要。
於是做了愚蠢投資、非理性消費，導致變窮，難以翻身。
．人天生就很會目測社會地位
你知道哪些特質，會無形中透露出階級差異？
例如，越富有的人，聊天時會花更多時間玩弄手邊的筆。
階級判斷、比較都是潛意識就形成，你如何表現得像個富足的人？讓人目測不出。
◎地位就是壓力，被人管比管人的壓力大，難怪總裁延長壽
．你主觀認定的社會壓力，會縮短你壽命
研究顯示，越窮、自覺地位越低的人，壓力荷爾蒙和發炎反應比他人多，
光是階級排序、他人社會評價就能馬上影響你的生理反應。
怎麼破梯？富人和窮人的壓力，到底差在哪裡？
◎所以，人要有多少錢就能擁有幸福？
．和誰比，才能夠激勵我而非打擊我？
有項調查發現，光是換個社區住，可以讓一個家庭的收入多30%，
這也是破梯：善選「社會比較」。但如果你無法搬家、換工作或爭取調薪呢？
作者也有方法。
這本書道出人們內心最不願說出的心底話：
重點不是多少，而是我不能「比你少」。
不公平是社會議題？不！它會持續影響著你的生理、思考還有行為。
作者簡介：
奇斯．裴恩（Keith Payne）
北卡羅來納大學（University of North Carolina）教堂山（Chapel Hill）分校的心理學教授，在不平等與歧視心理學領域享有國際領導地位。
《大西洋》（The Atlantic）雜誌、《紐約時報》（The New York Times）與國家公共廣播電臺（NPR）都曾專題報導裴恩的研究，他也替《科學人》雜誌（Scientific American） 和《今日心理學》雜誌（Psychology Today）撰稿。
譯者簡介：
李宛蓉
主修新聞與傳播，曾任雜誌採訪編輯及報社編譯，現專事翻譯。
譯有：《007真有其人，孤膽寫歷史的間諜之王》、《股神巴菲特的神諭》、《全球教養聖經》、《工匠之魂，讓口袋與腦袋同時富裕》、《英國的不打不罵鋼鐵管教》、《珍奧斯汀的神回與已讀不回》、《閒聊中的套話技術》、《壞公主寫歷史》《全世界最熱門的九十九個願望》（以上皆為大是文化出版）等書。