來自日本最快樂的「佛系」思考練習法
用「畫佛」強化心靈力量，
遇見更好的自己，微笑樂觀的迎向人生

日本Amazon五顆星評價、熱賣25萬冊《不在意練習法》暢銷書作者，
日本真言宗秘藏院住持名取芳彥最新力作！

資深輯暨作家傅月庵 潛心推薦
40幅如來、菩薩、名王、天四大類的經典佛畫範本，在一筆一劃瞬間傾心灌注的描繪中，藉由觀佛、畫佛的同時，能在心中向佛祖傾訴自己內心的煩悶。慢慢地，讓起伏的情緒、煩雜的人生百味，如同被撫慰般，畫出心靈安定；感受「畫佛」的領悟教義。

一天５分鐘。簡單且單純的修行，依樣畫葫蘆也能完成簡單的畫佛！
從「畫佛」開始，循序漸進，感受畫佛帶來的正念思考，緩解、清理現代人的社會壓力與焦慮不安。
感受「佛系」所帶來的簡單快樂，度過一段沒有壓力的時光，迎向更美好的人生！

本書特色
●零基礎，一枝筆就能完成的簡單修行
不用學，提供如何利用淡灰階的線條，循序漸進、體驗運筆的輕重、轉折的變化節奏，完成人人都能做到的療癒的修心練習。
●1天5分鐘，有佛同在，適合現代人的減壓方式
從哪裡開始都無所謂，每天只要5分鐘，透過臨摹、描繪，在佛的陪伴下，可以得到消除煩惱、沉靜心靈獲得正向能量。
●收錄40幅經典佛像，詳細解說啟動寧靜與智慧的力量。以生動趣味的講解，
介紹佛教界包括如來、菩薩、明王、天四大類共具40位最具代表性的各尊神像知識與特色，希望每位讀者都能在畫佛與觀佛中，成就心靈成長。獲得人生智慧心法。
●自由創意，喜樂分享
精選120磅厚質進口繪圖紙，不論是墨筆、色鉛筆皆可自由塗繪，不暈墨，不起毛邊，可自行影印，將完成的作品用來裝飾生活空間，或分享給親朋好友，隨時感受畫佛帶來的喜悅與能量。

作者簡介：

名取芳彥

日本最會說故事的和尚！ 1958年，生於東京都江戶川區小岩。現為密藏院住持、真言宗豐山派布教研究所研究員，以及豐山流大師講(詠歌)的詠匠。經常舉辦密藏院描繪佛像講座、詠歌指導等，積極從事佈教活動。主要著作有暢銷25萬冊《不在意練習法》(三笠書房)、《一天5分鐘 早晨的般若心經抄經手帖》(NATUME社)、《避免情緒化的生活方式》(PHP Editors Group)等。