125道視頻教學+152道詳細食譜作法+300張全彩圖解

不僅是媽媽，更是專業廚師！網路副食品教學瀏覽率最高、分享數最多，最受新手媽媽肯定！
本書最貼心
• 標示各期餵食重點、作息及副食品計畫表方便跟著做
• 提供一目了然的料理技巧與各階段副食材狀態圖示表
• 依照寶寶月齡變化食材組合及烹飪技巧，營養更均衡
• 示範如何快速做出7天份的冰磚，節省媽媽下廚時間
適用0-24個月，手殘媽媽、零廚藝媽媽也能輕鬆上手

〔本書特色〕
影音副食品部落客K力，親自設計、示範上百道副食品，使用超過百種食材，方便媽媽訓練寶寶自己動手吃，並愛吃天然食物好味道，不挑食。
• 依據寶寶的成長階段提供適合的副食品，如前期泥狀、中期小塊狀、後期手指食物及完成期適合親子共同享用的食譜。
• 依媽媽下廚的習慣設計方便製作及保存的副食品份量，如初期的少量副食品、中期的一週快速副食品、後期的親子共食美味食譜。
• 融和中西料理精髓的異國風味料理及點心，方便媽媽寶寶一起補充能量，如疙瘩糊、奶油玉米糕、蘋果奶酥奶油、義大利麵包棒。
• 設計基礎高湯、辛香料、鮮味粉、醬料，讓忙碌的媽媽可以搭配運用、快速出菜，如寶寶醬油、蘿勒青醬、豆漿松子美奶滋。

作者簡介：

K力

K力 親子部落客

是專業廚師也是媽媽，育有二女，大寶糖姐、二寶波妹。跟許多媽媽一樣，當知道自己懷孕時，也拜讀各種副食品和育兒書籍，但等到寶寶呱呱墜地成為全職媽媽之後才深刻體會，每天光搞定寶寶，就費煞許多腦神經，每一項都需要人力去完成，更不用說媽媽常常忘記自己也要吃飯了。

一般的副食品教學，都必須藉由閱讀才得以理解，但是照顧寶寶已經讓媽媽分身乏術，不太可能有時間坐下來查資料。因此想藉著自己專業的背景與對料理的熱情，利用影片分享如何快速製作融和中西料理精髓的副食品；從構思、備料、拍攝、剪輯都靠自己來，因此每一部影片都耗時耗力，影片的長度都控制在1～3分鐘，想做副食品時，只要翻開書、掃描QR CODE，就可以馬上看到料理流程，能一邊做其他事，一邊快速觀覽，節省媽媽搜尋、比較資訊的時間。

學經歷

高雄餐旅學院學習西餐丙級。澳洲墨爾本WAI廚藝學院學習西餐烹飪，學校的教學與餐廳實習，不只能將食材中西融合，料理上的中西技巧更能順利的運用與轉換。

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