★救命‧防病‧養生，一本精通★
內容豐富，白話解析，
結合中國傳統養生精華和現代病理知識
從食衣住行等生活各方面著手，
掌握養生規律，自己的健康自己護
最實用的中醫古方速查寶典，全程圖解指導，
圖文對照，深入淺出，更易懂、更生動，
搭配食譜食療，居家養生保健必備書。
醫療專家審定 ＋ 2000多幅珍貴插畫精解 ＋ 白話精闢解析
一本古今通用的養生救命醫典
★研讀經典，古法養生
收錄《皇帝內經》、《本草綱目》、《易經》等中國最具代表性的傳統醫書，還有其他的中醫養生精華和名醫觀點，可跨越時空藩籬，古今通用，一次探知傳統養生祕訣。
★精美圖片，表格精解
全書超過2000幅精美圖片和插畫，搭配一目了然的表格解說，讓讀者看得更清楚、更明白，且具有邏輯性和系統性，一看就懂，過目不忘。
★貼近生活，豐富實用
提供藥補、食療、藥膳和針灸等輔助治療方式，可有效增強體質，並充分體會感受傳統醫學的智慧和驗方。
作者簡介：
于雅婷
中醫診所的主治醫師，執業多年，擅長結合傳統中醫理論和實際病理，採用切實可行且效果顯著的治療、改善措施。對食譜、食療極感興趣，大力推廣「醫食同源」理論，擅長將養生之道落實到日常生活當中。
具有國家級首席養生專家頭銜，現任健康防治協會理事兼飲食健康專業委員會秘書長、世界中醫學會聯合會膳食療研究專業委員會常務理事。
高海波
中醫學博士、知名健康管理師。現任國立大學生物醫學工程系副教授、碩士生導師。曾參與中醫學術指導的多項重大研究課題，在國內外重要刊物發表過多篇專業學術論文。