不用再過著煩惱吃什麼有害、吃什麼才健康的生活了，
人生，就該快快樂樂地活！
法國知名作家伏爾泰說：「養生重於醫學」
養生，並不是道聽塗說，用一堆限制自找麻煩。
養生的重點是「吃喜歡的東西，但別吃太多」、「作喜歡的事，但記得適量」
喜歡抽菸？如果有助於放鬆，適量就好。
喜歡喝酒？記得每天喝，別中斷！因為人體分解酒精的酵素需要一定濃度的酒精才能啟動。
喜歡吃肉？適量吃肉，營養才會均衡！
喜歡賭博？偶爾小賭，能讓直覺更敏銳！
擔心三高？只要不影響生活，記得按時服藥，就不需太擔心。
養生就該清心寡慾？適當的異性來往才有益健康！
作者簡介：
帶津良一
1936年 生於琦玉縣
1961年 東京大學醫學部畢業
東京大學醫院第三外科、共立蒲原綜合醫院外科、都立駒込醫院外科
1982年 設立帶津三敬醫院，自任院長
用整全（Holistic）醫學實行對癌症的治療
2000年 設立『帶津良一「場」的養生塾』，自任塾頭（班主任）。
2001年 帶津三敬醫院名譽院長
2013年 設立特定非營利活動法人『帶津良一「場」的養生塾』，自任理事長
日本整全（Holistic）醫學協會名譽會長
日本順勢療法（Homeopathy）醫學會理事長
隱密能量學會會長
譯者簡介：
陳朕疆
自由譯者。清大生科學士、政大財管碩士、京都大學農學部交換一年、台大經濟系研究助理。碰到新的領域就想一探究竟，成為譯者是偶然，卻也越做越喜歡，歡迎批評指教。個人網頁 http://chenzjkyoto.xyz/index.html