本功傳為菩提達摩所創，共有
韋馱獻杵、摘星換斗、拔鬼馬刀等12式，
另引介罕見之「易筋經古圖功法」與
「增演易筋洗髓十二宮圖」，
練後有如洗髓換血、易筋壯骨般暢快。
◎買本書即可獲贈「鬆身操」與「易筋洗髓功法」光碟。

〈推介本書〉
達摩自天竺東來，除開創禪宗之外，據傳也帶來多種祕傳心法，易筋經與洗髓功就是其中之一。
本書作者於獲贈《易筋經》祕本、勤練有心得後，再赴嵩山少林寺印證，並與武僧共演易筋洗髓功，證實透過肢體之挪移、旋轉、震動，確有促進氣血循環、活絡筋骨、大增元氣之效。
書中除詳述「韋馱獻杵」等12式功法之口訣、動作要領及12筋經走向之外，另引介罕見之「易筋經古圖功法」與「增演易筋洗髓十二宮圖」，包括正身、側身、半身、折身、紐身、倒身、翻身、行身、坐身、定身、臥身圖式等十一種，十分難得，有心人可多加揣摩、用功習練，不僅能強身健體、修心養性，還有助於促進社會和諧。

作者簡介：

莊豐源
嘉義縣六腳鄉人
家學淵源，父親為柔道黑帶高手
曾師事柔道宗師陳戊寅老師
又得拳擊名匠施武雄老師指導
征戰各地武術擂台獲獎無數
之後就讀中國文化大學國術系
考試院特種考試丙、丁種及格
曾任刑事警察
2000年自新北市板橋區公所退休

經歷
易筋經研究學會常務理事兼總教練
大專院校體育總會國術教練
健身氣功總會健身氣功教練
多次獲邀參加台北市中醫師公會、新北市中醫師公會
養生功嘉年華會示範易筋洗隨功
◎長期在新北市板橋八德公園，義務教導易筋洗隨功。近期因場地不敷使用，移師至同區大同街70號音樂公園；時間一樣(周一至周六，每天早上6：30至8：30)，歡迎有興趣者一起習練。